Punti da considerare prima di cercare di perdere peso per il centesimo Time

What è il consumo di cibo come stile? Sei la persona che tende a mangiare molto quando si arriva sentimentale? Sei l'amante spuntino? Ti mangiare troppo ogni tanto un po '? Probabilmente sei l'esperto che sa tutto di dieta. Ci sono decine di donne che hanno cercato di andare su quel regime di perdita di peso più volte nella loro vita. La più grande lotta è a perdere peso, il mantenimento e poi mantenerlo up.In fine di evitare di questo giro sulle montagne russe e tenere lontano tutta l'ansia emotiva, porsi le seguenti quattro serie di domande prima di iniziare off su un altro la perdita di peso regime.1. Perché sei tornato a questo posto nella tua vita di nuovo? Cosa non ha funzionato per voi la volta precedente? Che cosa è andato storto con i vostri piani precedenti? Perché è che hai perso la motivazione? Qual è stato così difficile circa l'ultima regime avete preso? Prima di rispondere a queste domande, essere onesti con yourself.this esercizio fisico non è quello di farvi sentire in colpa, ma una possibilità per voi di introspezione e di individuare quelle cose che potrebbero essere andato storto. La mancanza di motivazione e di pura pigrizia sono cattive scuse. Che poi è possibile aggiungere alla vostra routine che può farti sentire energico? Quali sono le parti del programma precedente che ha causato a perdere la motivazione? 2. Sarai in grado di mantenere un po 'di tempo da parte per il vostro nuovo obiettivo questa volta? Hai bisogno di fare alcuni cambiamenti nella vostra routine se si deve adottare un nuovo stile di vita. Cercate di mantenere un diario con le voci alimentari regolari e onesti di tutto ciò che si mangia. Ciò contribuirà a identificare alcuni modelli del consumo di cibo. Hai bisogno di fare questo al fine di sostituire il vostro vecchio, abitudini malsane con il nuovo ones.3. Se ancora una volta, ci si imbatte in alcuni posti di blocco, come farà a superarli e rimanere motivati? Che cosa ti porterà di nuovo in pista quando le cose sono difficili? Sarà ottenere ricompense, ottenere feedback e garantire la responsabilità aiutare il vostro obiettivo? Come si può escogitare un piano per attaccare ad esso? 4. Pensi che si è pronti a raggiungere il tuo obiettivo con l'adozione di alcune nuove tecniche? Prima di cominciare, è necessario pensare molto sulle diverse situazioni e le variabili che potrebbero contribuire a voi gettando via il percorso. Guardare fuori per un gruppo di sostegno che potrebbe includere gli amici o una chiave di aiuto group.The online per il gioco di perdita di peso è quello di introspezione a fondo prima di iniziare su di esso. Guardare fuori per diverse cause che hanno portato a spuntini e l'eccesso di cibo nel vostro programma e provare la loro eliminazione. Parlare con la famiglia e gli amici e guardare vari metodi di perdita di peso che sono stati provati e testati nel mondo scientifico. Tenere un registro di ciò che si mangia tutti i giorni in un diario o un giornale. Questo è un grande trucco per voi per identificare i modelli e le tendenze in te stesso in cui si tende a mangiare molto e prendere decisioni affrettate per quanto riguarda il cibo che si tende quasi sempre a regret.It è un fatto ben noto che la perdita di peso è una grande sfida ma gli obiettivi impostati è per te solo e non per chiunque altro. E non dimenticate di consultare un medico esperto prima di provare qualsiasi nuovo la perdita di peso technique.For ulteriori informazioni riguardanti le pillole dimagranti Lipozene
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