Come si può superare le vostre voglie?

That oltre mangiare e portare cibo desiderio di aumento di peso, è una conoscenza comune. Ma, se si riesce a superare le tue voglie di cibo, si può gettare migliaia di calorie in breve tempo. Ecco le ultime trucchi da parte dei ricercatori ed esperti come a come si può superare il vostro desiderio. * Una volta che avete fatto la vostra mente per perdere peso, si dovrebbe fare del proprio meglio per evitare i trigger. Ad esempio, "si ha bisogno per quello che si mangia", pertanto, se si vuole passare ad altre cose che non si mangia spesso, si sarà in grado di indebolire le vecchie voglie. Gli studi dicono che questo è il modo migliore per eliminare il vostro vecchio desiderio perché più si evita il cibo grilletto, il minore sarà la voglia di esso. Idealmente, si dovrebbe passare a qualcosa di sano, perché alla fine, si possibilmente desiderare per i prodotti alimentari che si sono passati a. E, se si è passati alla frutta fresca, sarà il vero e proprio bonus. * Prossimo trucco è quello di distruggere la tentazione. Se è stato ceduto ad un desiderio e acquistato il vostro cibo spazzatura preferito o qualsiasi altro cibo grilletto e non sentirsi bene mentre si mangia, distruggerla. Non gettarlo, ma rovinare completamente da acqua corrente su di esso. Essa vi darà la soddisfazione che avete preso a calci la tua abbuffata. Tuttavia, si potrebbe sentire male che hai sprecato soldi, ma solo che se il cibo spazzatura non è stato gettato via nella pattumiera; sarebbe andato dritto per i fianchi. * Al fine di eliminare il vostro desiderio e bloccare l'appetito, bere due bicchieri di acqua e mangiare un'oncia di noci (12 mandorle, noci o 6 20 noccioline). Entro 20 minuti si sarà in grado di superare completamente il vostro desiderio. Inoltre, i dadi sono abbastanza buoni per la vostra salute, e se si mangia tutti i giorni in una quantità appropriata, sarà sicuramente stupiti dai risultati. * Provare a passare a un latte scremato (caffè) invece di andare al vostro ristorante preferito e binging sul cibo malsano. La caffeina che contiene potrebbe non piacere le vostre papille gustative, ma può certamente risparmiare le calorie da saziare il vostro desiderio. * Gli studi hanno dimostrato che le persone in depressione e stress tendono a mangiare di più. Pertanto, è importante per voi per imparare come affrontare lo stress. In questo modo si sarà in grado di gettare un sacco di calorie al giorno. Tuttavia, questo trucco richiede una certa pratica. La respirazione profonda o di visualizzare una scena serena sul proprio sarà una buona idea. È inoltre possibile acquistare uno dei CD che insegnano il rilassamento muscolare progressivo. * Quando si è stanchi avete voglia di mangiare, quindi, è il momento migliore per fare un pisolino di potere in quanto riduce l'esaurimento. La cosa migliore che puoi fare è chiudere la porta, chiudete gli occhi e ri-energizzare te. * La mattina, quando ti lavi i denti, non si vuole mangiare nulla per qualche tempo, perché non si vuole rovinare la freschezza. È possibile fare il miglior uso di questa abitudine di lavarsi i denti o per gargarismi con un collutorio. In questo modo è possibile controllare le vostre voglie, e sarà sicuramente un'esperienza migliore risultati nella end.Discover alcuni ulteriori suggerimenti e consigli per perdere peso veloce e sicuro attraverso il consumo di vitamine e integratori efficaci forniti da Goodhealth biotech.