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Chiedi le domande importanti
Il denaro e il tempo può essere più grandi fattori di stress circostanti matrimoni. "Una damigella d'onore dovrebbe essere in anticipo e chiaro fin dall'inizio su quello che può contribuire e non deve dare niente per scontato", dice Anna Post, la gran-gran-nipote di esperto di galateo Emily Post e autore di Etiquette di Emily Post
, 18a edizione. Messaggio suggerisce di chiedere la sposa di quanto ci si aspetta di spendere (tra cui abito, scarpe e gioielli) e sapere se ci si aspetta di viaggiare per la festa di nozze o nubilato. Assicurati di parlare di come sei eccitato di far parte di questa fase per lei così lei non pensa che sarete contando centesimi l'intero processo. Si vuole solo pianificare in anticipo per evitare la fuga conto bancario inaspettato in seguito.
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sapere quando (e come) a dire NO
Non sarebbe trattenere dire al vostro migliore amico che quei jeans a vita alta shouldn 't lasciare lo spogliatoio, quindi perché sugarcoat qualcosa ora? "E 'perfettamente accettabile per una damigella d'onore per dire,' sto guardando il mio programma e non riesco a fare il secondo velo raccordo ma posso aiutare con qualcosa d'altro ', dice Post. Dopo tutto, c'è una differenza impegno di grande tempo tra un vestito giro di shopping e in attesa di essere alle cinque di raccordi vestito della sposa. non fa male a segnare punti per la dolcezza gettando in, "Spero che va bene e non vedo l'ora di sentire tutto."
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Come gestire tutti quei sentimenti
Matrimoni spesso far riflettere su dove essi sono nella loro vita, a setacciare tutti i tipi di emozioni. "La sposa potrebbe benissimo prendere tempo per ascoltare i vostri problemi di relazione, ma non stupitevi se lei è preoccupato di nozze pianificazione ", dice post, che suggerisce alla ricerca di qualcun altro a parlare fino a dopo il matrimonio se vi trovate a ottenere eccessivamente emotivo. Se è la sposa che è sull'orlo di una crisi, fare una passeggiata insieme per cancellare le vostre teste.
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Karen Pearson
guardare a caldo in qualsiasi abito
Non si potrebbe ottenere l'ultima parola su quello che ti verrà indossare, ma è possibile determinare in che modo ti guarda in esso. allenatore di fitness Celebrity David Kirsch (che ha clienti come attualmente impegnata Anne Hathaway) raccomanda di concentrarsi sulle braccia e le spalle. Per fare questo, non c'è nessun esercizio migliore di push-up. Kirsch suggerisce di fare parecchie ripetizioni di 10, insieme a scricchiolii, ogni mattina che porta al matrimonio. Vi sentirete e vedere una differenza di appena due settimane a un mese. Se il vostro vestito è che vi mostra alcune delle gambe, provare a saltare la corda o la registrazione di 30 minuti sulle ellittiche tre o quattro volte a settimana per costruire facilmente il muscolo.
Per ulteriori mosse scultura, controlla il libro di Kirsch di David Kirsch Abs e armi , $ 12,95, davidkirschwellness.com
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Laura Doss
Prendere una notte fuori e sudore Insieme
pianificazione di nozze ottenere un po 'teso? Kirsch consiglia di organizzare un viaggio di gruppo in palestra, prendere una classe o in esecuzione insieme per alleviare i nervi. "Non c'è niente di meglio di de-stress di esercizio", dice.
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Mangiare e Bere più intelligente, non di meno
La sposa potrebbe aver aggiunto pressione per apparire al meglio attraverso la luna di miele, ma questo non significa che sei completamente fuori dai guai sia. Avrai un sacco di occhi su di voi durante il vostro cammino lungo il corridoio (e non dimenticare tutte quelle po di foto e Facebook i messaggi!), Quindi ti consigliamo di essere preparati. "Una grande regola è di mangiare solo le cose che sembrano fatti in casa", afferma Brian Wansink, PhD, un membro del consiglio IDONEITÀ consulenza e autore di Mindless Eating: Why We mangiare più di quanto pensiamo Foto per gentile concessione di Shutterstock.com bisogno di un po 'di rafforzare la fiducia del corpo quando si è in dirittura d'arrivo che porta al giorno delle nozze? Wansink ha lavorato con top model che hanno messo a punto un regime sano nei giorni prima di un servizio fotografico. "Hanno tagliato fuori tutti i carboidrati amidacei e cattivi 24 ore prima e mangiare solo carne magra, proteine e verdure," dice. Per ottenere un bagliore istantaneo senza timore di linee autoabbronzante striato, Wansink consiglia di fare esercizi semplici, come ad esempio 100 jumping jacks, per aumentare la circolazione prima di uscire. Foto per gentile concessione di Shutterstock.com Peter Ardito David Tutera, wedding planner e conduttore di reality show di WeTV My Fair Wedding Foto per gentile concessione di Shutterstock.com Se hai ricevuto il prestigioso titolo di MOH, ricordare che un buon discorso è una succinta uno - così tenerlo per due minuti o meno. Tutera dice che i migliori discorsi sono quelli che danno uno sguardo nel vostro rapporto, ma la maggior parte di tutti, concentrarsi su quello tra la nuova coppia. Ricordate che questo non è un arrosto! Non condividere un dolce ricordo o divertente. Non piatto nulla che possa mettere in imbarazzo la sposa, o chiunque altro in camera! Foto per gentile concessione di Shutterstock.com Foto per gentile concessione di Shutterstock.com Il giorno del vostro matrimonio il vostro compito principale (a parte rivelando esattamente come la sposa ha chiesto) è quello di sostenere la sua in qualsiasi modo necessario. Questo può comportare qualsiasi cosa, da dirigere gli ospiti, rintracciare i fornitori e tenere traccia del tempo, ad avere sempre un kleenex a portata di mano. "A mio parere, il ruolo più importante di una damigella d'onore si riduce ad essere un sostegno, cheerleader disinteressato per la sposa e la sua nuova unione", dice Tutera. E non dimenticate: il ruolo sarà invertito un giorno e si aspettano lo stesso dal tuo damigelle originariamente pubblicato su FitnessMagazine.com, aprile 2012.
. Ad esempio, gli antipasti che consistono di aglio gamberetti stanno per essere meglio per voi che una pasta sfoglia che è venuto fuori da una scatola. Quando si tratta di calorie liquide, Wansink suggerisce di attaccare con champagne e vino per la minor quantità di danni. E se si può spremere in un boccone prima della cerimonia, farlo per diminuire la probabilità che si mangiare troppo alla reception.
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Play That Funky Musica
ha visto tutto. "Spose ci crediate o no, ho effettivamente assistito sparano le loro damigelle d'onore," dice. "E 'una cosa terribile quando il dramma prevale l'occasione." Così come si può evitare di esilio nella terra della beatitudine? Tutera pensa che la musica è una grande tattica stress sollievo. "Giocare una pista adeguata può sollevare immediatamente l'umore e rifocalizzare l'attenzione sul significato del matrimonio e il divertimento da seguire." Mantenere una playlist personalizzata a portata di mano sul telefono e alzare ritmi preferiti della sposa dopo quell'incontro imbarazzante che aveva con il suo futuro mother-in-law.
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Rock Your damigella d'onore Speech
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non sei solo un bel viso in un vestito di corrispondenza
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