50歳以上のフィットネス

質問
私は左膝の半月板損傷（sp？）と診断されましたが、これは間違った方向に向けない限り痛みはありません。www.verylovebeauty.com地元の（ゴールドの）フィットネスセンターを利用したいのですが、膝をさらに傷つけたくありません（手術は可能ですが、今のところ必要ではありません）。私が固執するか、遠ざける必要がある特定の機器やエクササイズをお勧めできますか？ありがとう。

回答
シェリル、

このフォーラムでは、病気や病気の診断と治療はできません。膝に関してどのような運動を避けるべきかについてアドバイスするのは整形外科医に任せたほうがよいでしょう。それはまた、半月板の裂傷の程度にも依存します。理学療法士もこの種の質問に適したリソースです。

JPサリービー、MD