フリーウェイトvsマシン

質問
フリーウェイトがマシンよりも優れている点を教えてください。www.verylovebeauty.comどうもありがとう、ボビー

回答
こんにちはボビー-質問ありがとうございます。
マシンに対するフリーウェイトの利点のいくつかは次のとおりです。
片方がもう片方よりも強い場合-決定するのは非常に簡単で、各腕に異なる重みを使用できます。
マシンよりもフリーウェイトを使用すると、より広い範囲の動きを得ることができます。
ダンベルやバーベルを手に取って、機械を持って行くだけです。ピンとシートを調整する必要があります。

ありがとう、ボニー