亜麻
質問 こんにちは、
私は1日に大さじ2杯の亜麻を消費します。www.verylovebeauty.comそれは私の健康に良いですか?
ありがとう
回答 亜麻仁または亜麻仁油(種子全体がより多くの繊維を提供します)を消費しているかどうかにかかわらず、血中脂質レベルの調節に役立つオメガ3脂肪酸(コレステロールとトリグリセリド)の供給源を手に入れています。
免疫システムにも利点があるかもしれません。
特にあなたの健康に影響を与えるかどうかはわかりませんが、研究によると、上記の症状に効果がある傾向があります。