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朝食を抜くことの長所と短所
朝食はその日の最も重要な食事だと聞いたことがあるかもしれませんが、推定アメリカ人の25％は朝食を抜いています。午前中の食事を抜くことの意味についての研究はまちまちです。いくつかの研究では、朝食をとることと体重の増加との関係が示されています。 、他の人はそれが体重減少につながる可
2021/9/22 14:02:53
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人工甘味料と減量
体重を減らそうとしている場合は、おそらく、あなたの食事療法からカロリーをカットします。砂糖の代わりにカロリーのない甘味料を使用すると、カロリー不足を引き起こす可能性があります。 しかし、減量のために人工甘味料を使用する必要がありますか？一部の人々は、人工甘味料が体重減少ではなく
2021/9/22 14:02:53
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減量のためのポーションサイズの計算
減量の目標がある場合は、食事の一部を管理することを検討すると役立つ場合があります。ただし、最適な分量を決定するのは難しい場合があります。以下では、フィットネスの目標を達成するために、ポーションサイズに注意を払う方法について説明します。 ポーションコントロールとは何ですか？ ポー
2021/9/22 14:02:52
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減量のためのピーナッツバター
ほとんどの人は、ピーナッツバターがタンパク質と栄養の優れた供給源であることを知っています。しかし、減量ダイエット計画に関しては、リストから外れる人もいるかもしれません。ピーナッツバター大さじ2杯には通常約188カロリーが含まれていることを考えると、そのうち144カロリーは脂肪由来
2021/9/22 14:02:52
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低グリセミック食品と減量
健康を改善しようとしている多くの人々は、空腹感を抑えるために低血糖指数の食品を含めることを選択します。過食を防ぎ、血糖コントロールを調整し、スリムにします。いくつかの調査研究は、低グリセミックダイエット計画があなたが体重を減らすのを助けることができることを示唆しています。しかし、
2021/9/22 14:02:51
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あなたはおそらくこの質問を絶えず聞いています
質問 これはあなたがたくさんの人々から聞いていることを私が知っている質問です。しかし、私は体重を減らそうとしています。私は19歳の男性im6 で、体重は約240です。食生活を変えたいと思っていますが、大学生としての食事は非常に限られています。何を食べたらいいのか知りたかっただけ
2016/3/16 14:13:32
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鉄についての質問
質問 私は学校で本当に忙しいので、私はこの一週間半の間それほど素晴らしいものを食べていません。私は唇を切り、血はオレンジ色に見えた。そして今は本当に疲れています。8時間はぐっすり眠れ、2〜3時間毎日のことをした後、疲れ果てています。だから私の質問は、1週間鉄を消費しなかった後に
2016/3/16 14:13:32
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すぐに体重を減らすための安全で自然な方法はありますか？
質問 仕事中の怪我のため、私は数ヶ月間仕事を休んでいます。それ以来、食べ過ぎで体重が増えすぎて、見た目がひどいです。この体重をすばやく自然に減らす安全な方法はありますか？ ：-/ 回答 正解は「いいえ」です。体重を減らす方法は、食べ過ぎをやめることです。なぜ体重が増え
2016/3/16 14:13:32
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筋肉の建物
質問 筋肉を作るために食べる最高のものは何ですか。マグロとミルクが最高だと思いましたが、よくわかりませんので、助けてください。私は正しい野菜、肉、飲み物、すべてを知りたいです。ありがとう 回答 こんにちはキャメロン、 最高のものは1つではありません。ホエイは最高品
2016/3/16 14:13:32
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野菜は私たちをもっと空腹にしますか？
質問 親愛なるカレン、 こんにちは お返事ありがとうございます、本当に助かりました。私が持っている1つの質問は、私はできるだけ早く数ポンドを落とす必要があると思います、私は膝と背中に大きな痛みがあるので、それをするように医師からアドバイスされました、また私はそれを生理学的に
2016/3/16 14:13:31
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野菜は私をもっと空腹にしますか？
質問 親愛なるラッセルさん。 こんにちは そもそもお返事を差し上げておりますので、よろしくお願いいたします。私の症例に関しては、すべての兆候がそれを示していますが、私は低血糖症であると診断されていません。あなたへの私の主な質問は、野菜を食べると、体にカロリーを与えるよりも多
2016/3/16 14:13:31
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どうすれば催眠術をかけることができますか
質問 こんにちは 、 私の名前はナグラです。33歳の女性です。私は一生、肥満に苦しんでいます。私が試してきた私の人生のすべては、ほとんど成功せずに体重を減らすことができます。私は240ポンド/ 120kgmsです。 私は以前に、悪い栄養習慣が私を低血糖症にさせ、それが精神的
2016/3/16 14:13:31
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胸の脂肪
質問 拝啓、 私は太りすぎではありません私は29歳の男性、177 Cm、78 KG しかし、私は特定の領域、胸部、腹筋領域に余分な体重を運びます 私はGEM使用ウェイトトレーニングに行きます私はこれらの領域から余分な脂肪を取り除きたいです私はダイエットシステムを使用
2016/3/16 14:13:28
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リン
質問 カルシウムと一緒にリンサプリメントを摂取する必要がありますか、それともお勧めですか？ 「リンを含まないカルシウムはとんでもない！」というラジオ広告を聞いています。もちろん、彼らはリンを売っています。 回答 こんにちはジョー、 マークです。しばらく前にallex
2016/3/16 14:13:27
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長寿への道
質問 こんにちは。 私の名前はジュリアンです。現在、20ポンド少し上回っています。私は510 で、体重は約205ポンドです。数週間運動していますが、食事がやや貧弱です。肉や鶏肉はあまり好きではないので、あまり食べません。 。しかし、私は炭水化物を含んだ食べ物を食べます。私は
2016/3/16 14:13:25
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学習障害のある息子は負ける必要があります！
質問 私の息子は自閉症の20歳で、64で、体重は18石を超えています。彼は時々何を食べるかについてうるさくて野菜をまったく食べないので、私は彼が何を食べるかに基づいて、彼が食べるものをできる限り修正しなければなりません！私は、彼がゆっくりとした期間で彼の余分な体重を減らすことが
2016/3/16 14:13:25
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celluite
質問 私は何をすべきかわからない..私はセルライトを持っています そして、私は私を見ることができません..それを取り除くために私は何ができますか？ ありがとう アン 回答 こんにちはアン、 残念ながら、セルライトの「迅速な修正」はありません。セルライト
2016/3/16 14:13:24
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ひとは体重を減らす-だろう...
質問 こんにちは 体重を減らすために-タンパク質を多く含む食品を食べる方が良いのでしょうか、それとも果物だけを食べる方が良いのでしょうか？ 高タンパク食品とは何ですか？ どうもありがとう 回答 こんにちはアン、 マークです。しばらく前にallexpert
2016/3/16 14:13:22
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こんにちはそれは本当に良いですか...
質問 こんにちは レモン入りのお湯を飲むのは、体にも減量にも本当にいいのでしょうか？ 私に何かアドバイスはありますか？私は10ポンドを失いたいです！ ありがとう.. 回答 こんにちはアン、 あなたがお湯でレモンジュースを求めているなら、あなたは体重を減
2016/3/16 14:13:22
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こんにちは私は果物を食べるのが大好きです....
質問 こんにちは 私は果物を食べるのが大好きです。私の体はパンやご飯などにあまり反応しません。 私もそれから太ります。 普段は果物しか食べませんが、他のものも食べることもあります。ちょっと気が狂って食べてしまいます…体と体重をコントロールするためのコツはありますか？
2016/3/16 14:13:22
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