専門家によると、インドの選挙熱の間、グリーンフードは政治家に最適です。www.verylovebeauty.com Boldskyは、夏の暑さに打ち勝つために不可欠なエネルギーの自然なブーストを提供する健康的なグリーンフードのリストを作成しました。
政治家のためのこれらの健康的なグリーンフードは、タンパク質、脂肪、ミネラルも豊富です。来たる選挙の間、政治家は一日中日光浴をします、そして水は彼らのエネルギーを維持することができる唯一のものではありません。体に水分を補給するのに役立つ健康的なグリーンフードがいくつかあります。
風邪をひいた？葉物野菜を試してみてください！
専門家によると、政治家は毎日の食事に少なくとも3つ以上のグリーンフードを含める必要があります。政治家が食べる健康的なグリーンフードのいくつかを見てみましょう：
野菜を新鮮に保つ方法を知っていますか？
緑茶は、この夏、誰にとっても重要なエネルギー源になりました。緑茶には、覚醒と記憶を助けるアミノ酸L-テアニンが含まれています。
政治家にとって最も健康的なグリーンフードの1つはほうれん草です。これは、エネルギーレベルに重要なビタミンCとAが含まれているためです。それらはまた、多くの圧力下にある人々に適しているうつ病と戦う葉酸を含んでいます。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、最高の葉物野菜の1つです。ダイエット中の人は、この低カロリーケールを安全に摂取できます。
豆は、この忙しい時期に政治家が消費するのに最適で健康的な緑の野菜の1つです。豆はタンパク質、鉄分、ビタミン、アミノ酸が豊富で、エネルギーレベルを上げるのに役立ちます。
これらの健康的なグリーンフードをそのまま摂取するのが難しい場合は、スムージーを作ってください。ほうれん草とケールはマイルドな味わいなので、グリーンスムージーに最適です。
政治家のための健康的なグリーンフードのリストでは、ブロッコリーは熱に打ち勝つために必要な鉄を大量に含んでいるため、健康に良いです。
コラードグリーンは、選挙中に強く健康を維持するのに役立つ抗酸化物質を大量に含んでいるため、ビタミンCが豊富です。
政治家のための多くの健康的なグリーンフードの1つはキャベツです。ガス食品ですが、葉緑素が含まれているため、植物は太陽からエネルギーを受け取ることができ、消費時にエネルギーを得ることができます。
パセリの葉には、細胞の再生を促進するビタミンCが多く含まれており、体がより多くのエネルギーを得るのを助けます。だから、あなたの毎日の食事にパセリを加えることをポイントにしてください。
夏の間は、健康的な高用量の腹部脂肪を溶かす一不飽和脂肪酸が含まれているため、食事にアボカドを追加する必要があります。これにより、健康を維持し、エネルギーレベルを高めることができます。
ピーマンは、体が鉄分を吸収するのを助けるビタミンCが豊富に含まれているため、政治家にとって健康的なグリーンフードの1つです。ピーマンは毎日の食事に欠かせません。また、食事に特別な風味を加えます。
それはまったく酸っぱいわけではありませんが、この用途の広い柑橘系の果物は、あなたのエネルギーを増やすことは別として、体重減少にも関連しています。最良の結果を得るには、サイズに応じて固くて重いグリーンライムを選択する必要があります。
芽キャベツには、政治家にとって健康的なグリーンフードであるビタミンAとCが含まれています。これらの芽の最も良い点は、カリウムが含まれているため、血圧のバランスを保つのに役立つことです。
バジルは、働く大人が摂取するのに最適なハーブの1つです。エネルギーを含む体内の抗炎症作用と抗菌作用を高めるビタミンKと鉄の優れた供給源です。
海藻が好きな人は多くありません。しかし、海藻は鉄分を詰め込んだヨウ素の固形源であり、夏の健康を維持するための独自の抗炎症作用と抗ウイルス作用があります。
アスパラガスは、体内のエネルギーレベルを高めるとともに、消化器系の健康を促進する健康的なインスリンを含んでいるため、政治家が消費する多くの健康的な緑色の食品から、食事にアスパラガスを追加する必要があります。
夏の間頭と体を涼しく保つために、食事にミントの色合いがあることを確認してください。
水分補給を維持するために、青リンゴをむしゃむしゃ食べてください。彼らはエネルギーが豊富で、喉の渇きを防ぎます。
政治家にとって最も健康的な緑の食べ物の1つは緑豆です。緑豆の1食分に含まれるタンパク質やミネラルはたくさんあります。
これは、エネルギーレベルを上げるために政治家が消費するのに最適な健康的なグリーンフードの1つです。
