カフェイン抜きのコーヒーをよく飲みますか？最近の胸焼けや関節の痛みに苦しんでいますか？はいの場合、おそらくカフェイン抜きのコーヒーの副作用が発生しています。www.verylovebeauty.com
はい、それはあなたのカフェイン摂取量を制御する賢い方法かもしれませんが、カフェイン抜きのコーヒーに伴う健康上のリスクの数は驚くべきものです！詳細については、記事を読み続けてください。
カフェイン抜きのコーヒーは、お気に入りのコーヒーからカフェインを取り除くことによって準備されます。ただし、カフェイン抜きのコーヒーは完全にカフェインを含まないわけではないことを常に覚えておく必要があります。国際基準によると、カフェイン抜きのコーヒーにはカフェインが97％含まれていません。また、カフェインが最大99％含まれていない場合もあります。アラビカコーヒー豆は、ロブスタ豆と比較してカフェイン含有量が少ないです。
カフェイン抜きは、コーヒー豆からカフェインを取り除く簡単なプロセスです。 1杯のカフェイン抜きのコーヒーには2〜5ミリグラムのカフェインが含まれています。一方、通常のコーヒー1杯には、60〜150ミリグラムのカフェインが含まれています。
コーヒーからカフェインを取り除くには3つの方法があります。この方法では、有機化学溶媒、二酸化炭素、または水を使用する場合があります。
カフェイン抜きのコーヒーはカフェイン依存症を抑えるのに役立つかもしれませんが、それを飲むといくつかの健康被害をもたらします。それについてもっと知るために読んでください：
カフェイン抜きのコーヒーには、生命を脅かす可能性のある副作用があります。研究によると、カフェイン抜きのコーヒーは心臓発作のリスクを高めます。 LDLコレステロールのレベルが上昇する傾向があり、最終的には心臓病、発作、心不全になりやすくなります（1）。カフェイン抜きのコーヒーの摂取量を減らすことは、血漿ホモシステインレベルを制御し、冠状動脈の問題を防ぐのに役立ちます。
カフェイン抜きのコーヒーも骨密度を妨げます。いくつかの研究によると、骨ミネラルは慢性的な代謝酸性度にアルカリ化効果があります。体内の酸性度が高いと、カルシウムのバランスが悪くなり、ミネラルが枯渇します。言い換えれば、カフェイン抜きのコーヒーは、骨粗鬆症やその他の骨関連の病気にかかりやすくなります（2）。
カフェイン抜きのコーヒーはまた、体内のLDLコレステロール値を上昇させます。アメリカ心臓協会の研究によると、カフェイン抜きのコーヒーは、LDLコレステロールの成分である体内のアポリポタンパク質Bレベルを上昇させる可能性があります。
カフェイン抜きのコーヒーはまた、関節リウマチになりやすくなります。最近の研究によると、1日に4杯のカフェイン抜きのコーヒーを飲むと、この病気を発症するリスクが高まります（3）。一方、1日3杯のお茶を飲むと、関節炎を発症する可能性を減らすことができます。
コーヒーは本質的に非常に酸性です。カフェイン抜きのコーヒーは、通常のコーヒーよりも酸性度が高くなる可能性があります。また、胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。過酸性を引き起こすその能力は、潰瘍を発症するリスクを高める可能性があります（4）。このため、胃潰瘍に苦しんでいる場合は、カフェイン抜きのコーヒーの蒸しカップの誘惑を避けてください。
カフェイン抜きのコーヒーの最後の副作用は、ガストリンレベルを刺激する能力です。ガストリンは、胃での酸の放出を促進するホルモンです（5）。また、トリプシンの分泌を増加させます（6）。
今、あなたはあなたの好きな一杯のおいしいコーヒーもあなたの健康に悪影響を与えるかもしれないことを知っています。健康への悪影響を減らすために、適度に飲むようにしてください。
カフェイン抜きのコーヒーを飲みますか？これらのカフェイン抜きのコーヒーの副作用を以前に知っていましたか？下記のコメントボックスであなたの経験やアイデアを共有してください。
