肌をきれいにする方法は？透明感のある肌のために毎日従うべき10のヒント
完璧でニキビのない肌は不可能な夢だと思いますか？あなたはあなたが見つけることができるすべてのローションとクリームを試しました、そしてあなたのために何もうまくいかないようです？あなたの肌が頑固にきれいになり、きれいにとどまることを拒否する場合、それはあなたが透明な肌の単純な黄金のルールのいくつかに従わないということかもしれません。肌をすっきりさせ、重要なステップを逃していないかどうかを確認するために、毎日行うべきこれらの10の簡単なことを見てください。
1。にきびをはじかないでください
絞ったり、摘んだり、弾いたりするのがいかに魅力的かはわかっていますが、そうすると、事態はさらに悪化するだけです。顔が赤くなり、傷跡が残る可能性があり、にきびの原因となった細菌が皮膚の他の部分に広がる可能性があります。
2。 1日2回顔をクレンジングします
肌をきれいにするためのもう1つの重要なヒントは簡単です。家に帰るときはどんなに疲れていても、いつでも、寝る前に必ずすべての化粧を落としてください。毎晩就寝前と毎朝起きるときに顔を洗う必要があります。また、トレーニングのたびに顔をクレンジングする必要があります。
3。肌には自然で基本的な製品のみを使用してください
高価なスキンケア製品にお金をかける必要はありません。その多くには、肌の状態を悪化させ、事態を悪化させる可能性のある化学物質が含まれています。天然成分を含む製品を探すか、代わりに自家製の治療薬を使用してください。あなたの顔の皮膚は非常に敏感なので、製品が穏やかであるほど、それは良くなります。
4。定期的に角質除去
角質除去は、肌をきれいにするための最も重要なヒントの1つです。毎日角質除去する必要はありません。週に2回は角質除去を行いますが、新しい肌の自然な輝きが透けて見えるように、古い角質を取り除くことが重要です。角質除去はまた、皮膚の毛穴が詰まらないようにするのに役立ち、ニキビを減らすのに役立ちます。
5。たくさんの水を飲む
これはあなたが以前に読んだことになる間違いのないアドバイスですが、あなたが明確な顔色を持ちたいのであれば、飲料水はとても重要です。毎日コップ8杯の水を飲む必要があります。そうすれば、それはあなたの体から毒素を取り除き、あなたの肌を水和させ続けます。水が少なすぎると、肌が活気のないトーンになり、より多くのブレイクアウトが発生します。
6。枕カバーは頻繁に交換してください
肌のシミやブレイクアウトの多くは、肌が汚れやバクテリアに接触することによって引き起こされます。顔に触れるものはできるだけ清潔に保ってください。つまり、枕カバーを頻繁に交換し、抗菌ワイプでスマートフォンをワイプすることを意味します。汚れ、グリース、バクテリアがこのようなものに蓄積し、それが肌に移る可能性があります。
7。お肌にやさしく
肌をきれいにするための次のヒントは、顔を洗うときに優しくすることです。粗い手ぬぐいで顔をこすらないでください。多くの人がニキビをこすり落とすことができると思っていますが、できません。肌がきつすぎる場合は、肌を刺激し、痛みを感じ、感染しやすくするだけです。
8。髪を顔から遠ざけてください
あなたが長い髪を持っていて、頻繁にブレイクアウトに苦しんでいるなら、あなたの髪をもっと頻繁に縛って、あなたの肌からそれを遠ざけてみてください。美しくツヤのある髪でも、日中は汚れを落とし、髪の汚れや天然油分が肌に移り、ニキビの原因になります。
9。バランスの取れた食事をとる
乳製品、チョコレート、脂っこい食べ物など、特定の食品がにきびを引き起こす可能性があるかどうかについてはまだ議論がありますが、ピザやハンバーガーを食べていると、肌を保つのに苦労するという事実が知られていますクリア。通常の賢明なアドバイスに従い、新鮮な食材をふんだんに使ったさまざまな食事をとってください。
10。にきび治療を使いすぎないでください
肌をきれいにするための最善の方法は、肌をやさしく治療することです。これには、にきびクリームやローションの使用も含まれます。指示を注意深く読み、それに従ってください。厚く叩くとうまくいきません。使いすぎると肌の油分がはがれ、赤みを起こします。治療によって肌が刺激されることがわかった場合は、薬剤師に代替品を依頼してください。
肌をきれいにする方法は？あなたの最高のヒントは何ですか？
美しいまま！
