透明な肌を手に入れるための10の自然美の秘訣
完璧な肌ができたら素晴らしいと思いませんか。にきび、傷、そして常に輝き、健康的な見た目の肌はありませんか？一部の女性は高価なスキンケア製品に大金を費やし、それでも結果に満足していませんが、美しい肌の秘訣は、人工化学物質ではなく、天然物と肌のケアにあります。肌の問題は肌のタイプによって異なりますが、基本は誰にとっても同じです。健康的な食事をとることで肌に優しくし、水分を十分に保ち、過酷な化学物質を使用しないでください。そうすれば、あなたの肌はより良く見え、より長く若く見え続けるでしょう。ここでは、自然な方法で肌をきれいにするための10のヒントを紹介します。
1。生鮮食品を食べ、水をたくさん飲む
何を食べたり飲んだりすると、肌に大きな影響を与える可能性があります。したがって、肌をきれいにするための最初のヒントは簡単です。新鮮で健康的な食材を食べ、ファーストフードを避け、たくさんの水を飲みます。新鮮な果物や野菜、ナッツ、種子、赤身の肉や魚、限られた量の塩、砂糖、人工添加物の食事は、肌に健康と輝きを保つために必要な栄養素を与え、水は肌の水分を保つのに役立ちますそしてあなたの体から毒素を洗い流してください。通常の食卓塩をヒマラヤや海塩に置き換えることもできます。砂糖の代わりに、メープルシロップ、ココナッツシュガー、生の蜂蜜を使用することもできます。これらは非常に健康的です。
2。太陽が多すぎないようにしてください
肌に日光を当てることは、ビタミンDを提供するので良いことですが、日光が多すぎると肌に与える影響はよく知られています。いつでも太陽の下にいることがわかっているときはいつでも日焼け止めを使用し、非常に晴れた日には、肌を保護するために帽子をかぶってください。日光に過度にさらされると、皮膚がんや早期老化を引き起こすため、リスクを冒す価値はありません。
3。夜は必ずメイクを落としてください
これはあなたが正しいと知っているアドバイスの1つですが、おそらく無視することもあります。どんなに夜に疲れていても、常にメイクをすべて落とし、クレンザーで顔を徹底的にクレンジングしてください。そうしないと、メイクや蓄積した汚れやバクテリアが一晩中顔に付着し、毛穴を詰まらせてしまいます。
4。顔に刺激の強い石鹸を使用しないでください
肌をきれいにするためのもう1つの便利なヒントは、顔に刺激の強い石鹸を使用しないようにすることです。たとえば、標準的な家庭用石鹸は、顔に使用するには非常に過酷なので、夜や朝に顔を洗うときは、常に穏やかなクレンザーを使用してください。天然成分から作られたクレンザーを選択し、にきびを寄せ付けないようにするために、最大2パーセントのサリチル酸を含むクレンザーを選択してください。
5。何がバクテリアを広めるかを考えてください
賢明な衛生上の注意に従うことは、発疹を防ぎ、肌をきれいに保つのにも役立ちます。汚れやバクテリアがたまらないように定期的に化粧ブラシを洗い、枕カバーも定期的に交換してください。また、日中は手で顔に触れないようにしてください。さもないと、汚れや細菌が手から顔に移るだけです。
6。お肌の角質除去
透明な肌を手に入れるための次のヒントは、肌の健康にとって角質除去がいかに重要であるかを決して忘れないことです。レンズ豆の粉末、オレンジの皮、オートミールなどの天然成分で定期的に角質を取り除き、古い角質を取り除き、毛穴をきれいにします。これにより、新しい新鮮な肌が表面に現れ、保湿製品が肌の奥深くに沈みやすくなります。
7。レモンジュースの力を使う
レモンジュースは、顔をクレンジングし、肌を整え、バクテリアを殺す成分で溢れています。絞りたてのレモンジュース大さじ1、蜂蜜大さじ1、サワークリーム大さじ1の混合物を顔に塗り、10分間そのままにしてから洗い流して肌に潤いを与えるか、レモンジュースを追加します。マッシュアップしたアボカドで作った保湿フェイスマスクに。
8。はちみつで保湿
透明な肌を手に入れるための次の自然なヒントは、生の蜂蜜を使用することです。これは、すべての肌タイプで安全に使用できる、自然にバランスの取れた保湿剤です。また、抗菌性と抗真菌性もあります。はちみつをフェイスマスクとして単独で使用することも、ミルクや天然ヨーグルトと混ぜて少しべたつかないようにすることもできます。週に一度はちみつを顔に塗ると、すぐに肌の違いがわかります。
9。ウコンで肌をきれいにする
自然界の優れたスキンケア製品のもう1つは、ターメリックです。ターメリックをプレーンヨーグルトとマッシュポテトバナナのペーストに混ぜ、顔に塗り、10分間そのままにします。ウコンは感染症と戦い、炎症を軽減し、瘢痕の治癒にも役立ちます。
10。アップルサイダービネガーでお肌を整えます
アップルサイダービネガーには、肌をすばやくきれいにするのに役立つ多くの特性があります。希釈せずに使用するには少し強すぎるので、最初に等量の水と混合してから、希釈した混合物で顔をすすぎます。アップルサイダービネガーは、にきびを取り除き、シミや傷跡の出現を減らし、肌を美しくリフレッシュします。
透明な肌を手に入れる方法についてのあなたの好きな自然の美しさのヒントは何ですか？
美しいまま！