すべての女の子が知っておくべき10の健康と美容のヒント
誰かが、どこかで、あなたが知らなかったことを常に考えているので、あなたは十分な健康と美容のヒントを得ることができません。それがヘアケアに関するいくつかの新しいアドバイスであろうと、メイクアップにお金を節約するための驚くべき方法であろうと、あなたの体を健康で美しく見せるための良いアドバイスであろうと。だから、順不同で、ここにすべての女の子が知っておく必要があるノウハウのリストに追加するための10のランダムな健康と美容のヒントがあります。
1。二日酔いの目を隠す方法は？
一晩中パーティーに参加した最大のプレゼントは目です。赤い縁の目を隠す方法についての簡単なヒントを次に示します。赤目がアレルギー、風邪、または前夜の影響によって引き起こされたものであるかどうかにかかわらず、肌色の（ヌードカラーの）アイペンシルを軽くたたくと、簡単に目を開けて疲れを少なくすることができます。目の内側の角と喫水線。
2。ブリーチした髪を緑から金髪に戻す
ブリーチした髪は、塩素処理されたプールで泳いだ後、緑がかった色になります。塩素の影響をすばやく中和することができます。これは信じられないでしょう 、 トマトケチャップ！このトリックは、赤と緑がカラーホイール上で反対であり、これら2つの色が互いに簡単に中和できるために機能します。 （コンシーラーでも同じように機能します。緑がかったコンシーラーで顔の赤みを中和できます。）そこで、いつものようにシャンプーと髪のすすぎをしてから、トマトケチャップでマッサージし、約5〜10分間そのままにします。洗い流す数分前に、髪の緑の色合いが消えます。
3。朝は温かいレモン水を飲む
健康と美容に関するもう1つのヒントは、毎日コップ1杯の温かいレモン水から始めることです。朝にコーヒーを飲むだけではありません。大きなコップ一杯の水も飲みます。早朝に水をもっと飲むと、肌に水分が補給され、より注意深く感じるようになります。誰もが健康で美しい状態を保つために一日中たくさんの水を飲む必要がありますが、朝のH2Oの投与量は、その日の準備を本当に整えるものです。
少し暖かい水にレモンジュースを加え、グラスの縁に蜂蜜を並べます。この素晴らしい朝の飲み物は、システム内のすべての「配管」をキックスタートし、毒素を洗い流すのに役立ちます。そして、それも美味しいです！
4。枕を清潔に保つ
枕や枕カバーはバクテリアやグリースに付着する可能性があるので、清潔に保ってください。そうすれば、にきびを大幅に減らし、アレルギーに苦しむのを防ぐのにも役立ちます。清潔な枕カバーを週に1回装着し、月に1回洗うことを忘れないでください。清潔に保たないと、ダニやバクテリアの生息地になる可能性があります。
5。最もシンプルで最も効果的なヘアマスク
さまざまな成分を多く含むヘアマスクの複雑なレシピをたくさん見ることができますが、最もシンプルで効果的なヘアマスクがアボカドであることをご存知ですか？皮をむいたアボカドの果肉をマッシュアップし、髪にマッサージして15分ほど放置します。アボカドには、髪を柔らかく、光沢があり、健康的な見た目にするために必要なすべてのオイルと栄養素が含まれています。
6。毎日運動する
健康と美容に関する非常に重要なヒントのもう1つは、定期的に運動することです。運動は体重を減らすためだけのものではなく、全身を健康に保ち、気分を良くします。毎日ジムに行くことができない場合、または厳格なトレーニングレジメンの時間がない場合は、少なくとも、ウォーキング、階段を駆け上がる、またはスポーツをすることによって、毎日運動するようにしてください。毎日の運動は心臓と心臓のシステムを健康に保ち、あなたもより注意深く創造的に感じます。
7。常に日焼け止めを使用してください
日焼け止めに言及せずに健康と美容のヒントリストを完成させることはできません。最初に日焼け止めを塗らずに外出しないでください。太陽からの紫外線は皮膚ガンを引き起こすだけでなく、あなたをより早く老化させます。紫外線も雲を通り抜けることができるので、雲にだまされてはいけません。
8。常に髪を軽くたたいて乾かしてください
タオルで髪をこすって乾かさないでください。代わりに、常に軽くたたいて乾かしてください。強くこすると髪が縮れ、髪が折れたり傷んだりすることがあります。髪をこすらずにすばやく乾かす良い方法は、吸収性のペーパータオルで水を絞り出すことです。
9。週に1日美容日を過ごしましょう
自分を甘やかし、好きなことをすべて行うことができるが、時間がなかったときに、週に1日の美容日をスケジュールすることには、大きなメリットがあります。外側の美しさだけでなく、内側の世界にも投資できる日です。この日は、すべてのマニキュア、ペディキュア、その他の美容儀式を行うだけでなく、友人や家族と充実した時間を過ごしたり、お気に入りの映画を見たり、ビーチに行ったり、瞑想やリラクゼーションを楽しんだりすることができます。祈り。あなたの魂が望むものは何でも！
10。感謝の気持ちと笑顔を毎日練習する
感謝の気持ちだけでなく、意図的で意識的な笑顔の練習はあなたの人生を変えることができます。毎日を笑顔で始め、毎朝、少なくとも10のことに感謝していることを神に感謝します。あなたはあなたの気分がどのように明るくなるか、そしてこのポジティブな雰囲気が一日を通してどのようにあなたと一緒になるかを見るでしょう！また、あなたが出会うすべての人にあなたの美しい笑顔で挨拶することを忘れないでください！
あなたの好きな健康と美容のヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！