ゴージャスで透明感のある肌のために毎日従うべき8つのヒント
肌をきれいにする方法は？おそらく私たち全員が、自然に完璧な肌に恵まれているように見える幸運な女性に羨望の的を感じているでしょう。あなたは磁器のような顔をした女性に出会い、自分の顔にあるすべての欠陥について考え始め、そのゴージャスで輝く完成を達成するのはどれほど難しいかを考えます。しかし、それはそれほど難しいことではありません。完璧な肌は生まれつきのものだけではないからです。お世話になります。定期的なケア。ゴージャスで完璧でクリアな肌を手に入れたい場合に考慮すべきいくつかのヒントがあります。
1。定期的に運動する…そして私たちはあなたの体について話すだけではありません
定期的な運動はあなたの全身にとって不可欠であり、これにはあなたの肌も含まれます。トレーニングは血液循環を刺激し、良好な血液循環はしなやかな肌を意味します。なぜなら、それはあなたの体のすべての細胞に栄養素を運ぶ血液だからです。それでも、完璧な肌になると、運動は顔のトレーニングや特別なマッサージも意味します。これらの顔のトレーニングはあなたの顔の筋肉を引き締めておくので、彼らはあなたの肌をサポートするより良い仕事をします。ご参考までに、顔には20種類以上の筋肉があります。印象的ですね。
2。顔を洗うのをスキップしないでください
スキンケア製品がたくさんあるので、簡単な洗顔も必須であることを忘れがちです。ただし、落とし穴があります。洗う頻度は肌のタイプによって異なります。肌が乾燥している場合は、1日1〜2回だけ洗顔する方が賢明かもしれませんが、脂性肌の場合は2〜3回の方が良いでしょう。いずれの場合も、ぬるま湯または冷水を使用し、肌に分泌される天然オイルの保護層をさらに乾燥させるため、刺激の強い石鹸には近づかないでください。
3。自然を使用する 美容成分
肌をきれいにするためのもう1つのヒントは、天然の美容成分を使用することです。フルーツマスクや植物由来のオイルなどの天然スキントリートメントの主な利点は、店頭で購入できる製品よりもはるかに純粋であるということです。自然の美容成分は肌にやさしく、成分に対してアレルギー反応を起こす可能性ははるかに低くなります。もちろん、天然物は科学的に開発された皮膚科用処方ほど速く作用しないため、これら2種類の治療法を簡単に組み合わせることができます。ただし、クリームのオーガニックオプションを選択するのが最善です。
4。適切な日焼け止めにはいくつかの調査が必要です
日焼け止めは、ビーチアクセサリーではなく、日常の必需品であることを思い出す必要はありません。ただし、日焼け止めにも違いがあります。まず第一に、あなたはすべての紫外線を遮断するので、広域スペクトルの製品が必要です–実際にあなたの肌を燃やすものであるUVAと、しわや小じわを引き起こすUVB。また、SPF番号は慎重に選択してください。外の通常の日には、特に肌がきれいで火傷しやすい場合は、30以上が必要です。ビーチの場合は、SPF45以上を選択してください。たっぷりと塗って、美しく晴れた天気を楽しんでください。
5。シャワーで角質除去
角質除去がいかに重要かは誰もが知っていますが、それを行うための最良の方法は何か疑問に思ったことはありませんか？シャワーを浴びながら角質除去を行うと、蒸気が発生するため、トリートメントがより効果的になります。ちなみに、スチームは、水が超高温であることを意味するものではありません。十分に暖かい水があれば、毛穴を開いて角質除去をより効果的にするために必要なスチームが生成されます。そして、ここに重要な注意点が1つあります。ただし、角質除去をやりすぎないでください。そうしないと、肌が乾燥してかゆみを伴う可能性があります。
6。軽くたたいて軽くたたきますが、こすらないでください！
これはアジアの美しさの秘密であり、完璧な肌を持つアジアの文化への執着を考えると、アドバイスに注意を払う必要があります。ローション、保湿剤、クリーム、オイルなど、顔に何をつけても、製品を強くこすらずに、軽くたたいて軽くたたきます。軽くたたくと軽くたたくと、肌にやさしくなります。何かを入れすぎます。余分なクリームが顔に残るのではないかと心配している場合は、心配する必要はありません。肌は必要なだけ浸透します。
7。化粧でやりすぎないでください
肌をきれいにするためのもう1つのヒントは、化粧をしすぎないようにすることです。スーパーモデルは、ファッションウィークのシーズン中にブレイクアウトが発生することについてよく言及します。これは、大量のメイクを頻繁に着用する必要があるためです。これは私たち全員、女性への警告として役立つはずです。毎日あなたの顔に美化製品を積み上げないでください、そしてあなたの顔は柔らかく、しなやかで、そして内側から輝くことによってその感謝を示します。そして、肌が柔らかく、しなやかで、内側から光っていれば、それほど多くの化粧は必要ありませんよね？欠点を隠すのではなく、メイクを使って自然の美しさを高めるようにしてください。
8。食べて、祈って、寝て…そして水を飲む
はい、水を飲むためのヒントは本の中で最も古いトリックですが、ご存知のように、水はボトルに入っているだけではありません。新鮮な果物や野菜にも大量の水が含まれているので、それらを十分に満たしてください。これらには、通常、水よりもおいしいことは言うまでもなく、ビタミン、ミネラル、栄養素などの追加の利点があります。ストレスがある場合は、美容睡眠をとることを忘れないでください。祈り、瞑想、リラクゼーション法を使用してください。睡眠は確かに素晴らしい自然の治療者であり、肌の美しさに驚異的な効果をもたらす可能性があります。
透明な肌のための他のヒントはありますか？
美しいまま！