あなたの美容ルーチンに追加する6つの素晴らしい天然成分
自然は、美しさを高める手段と治療法の最大の源です。つい最近、化学の進歩に伴い、クリームやローションなどの合成素材の使用を開始しましたが、今では自然への回帰が広まり、スキンケア業界はこれを、含まれる天然成分に焦点を当てた製品のマーケティングに反映しています。 。これは誇張だと思われるかもしれませんが、ここで説明するハーブは、目に見える結果を出すのに時間がかかる傾向がありますが、肌にも優しいので、アレルギーの時代には本当に良いニュースです。過敏症。夕食に食べるだけでなく、美容ルーチンに追加することを検討できる、一般的に使用される6つのハーブを次に示します。リストを読み始める前の最後の一言–スキンケア用のハーブは、一般的に2つの方法で使用されます。内部では注入またはお茶として、外部ではエッセンシャルオイルの形でまたはフェイスマスクに追加されます。
1。セージ
セージはどんなシチューにもよく合いますが、ニキビやその他の皮膚の炎症に苦しんでいる場合に備えて、毎日の美容ルーチンに追加できる優れた抗炎症治療法です。しかし、抗炎症作用に加えて、セージはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB6が豊富に含まれているため、老化プロセスを遅らせるためにも使用できます。最初の2つは主要な抗酸化物質であり、B6は免疫システムを刺激します。抗酸化物質は、私たち全員が知っているように、細胞の早期老化と死を防ぎます。したがって、定期的な修正を取得することは、肌の健康を維持するために不可欠です。
2。バジル
古典的なイタリアのモッツァレラチーズとトマトのサラダは、バジルなしではどうなるでしょうか？！古典的なモッツァレラチーズとトマトのサラダではないでしょう、それは確かです。ただし、このリストにある他のハーブと同様に、バジルは単なる風味を加える調味料ではありません。科学的研究により、新鮮なバジルが免疫系に強力なプラスの効果をもたらすことが証明されています。免疫系が皮膚とどのような関係があるのか疑問に思っている場合は、風邪を引いたときに顔がどのように刺激されるか、または内部感染のために処方された強力な薬に苦しむ可能性のある発生について考えてください。要するに、健康な免疫システムは健康な肌を意味します。
3。ディル
新鮮なディルをまぶした数個のジャガイモ、ネギ、オリーブのサラダは素晴らしいランチになりますが、肌へのディルの利点を見逃してはなりません。内外ともに鎮静効果があるので、特に敏感肌の方は肌の炎症に効果があります。さらに、ビタミンA、B、C、およびマンガン、カルシウム、カリウムなどの微量元素を特徴とするその化学組成は、にきびを助け、肌の全体的な健康を刺激する優れた抗菌剤になります。また、ほとんどのハーブと同様に、その健康上の利点は裏返しに働き、今回は消化に作用し、すべての内部プロセスと同様に、良好な消化が皮膚に反映されます。
4。ローズマリー
ローズマリーは、興味がある場合に備えて、セージと同じ家族、ミント家族に属しています。しかし、肌に関して言えば、それは世の中で最高のアンチエイジングハーブの1つです。その理由は、流行語の同じ流行語–抗酸化剤です。この植物に高濃度で含まれているため、肌の弾力性をより長く改善し、しわや加齢に伴うシミの発生を防ぐことができます。さらに、肌を引き締め、拡大した毛穴を縮め、より滑らかでしなやかな肌に仕上げます。それでも不十分な場合は、ローズマリーオイルは、化学物質を刺激することなく、優れたデオドラントになります。脇の下をこするだけで、世界を征服する準備が整います。
5。オレガノ
オレガノは、研究が示しているように、非常に強力な抗菌剤であるため、皮膚の炎症や傷の優れた治療薬です。皮膚とは何の関係もないと思うなら、ここに面白い事実があります。表皮にはさまざまなバクテリアが自然に生息しており、通常は無害ですが、免疫システムの低下などの特定の条件下では、不快感を与える可能性があります。結果、発疹から麦粒腫まで何でも引き起こします。そして、これはとても謙虚に見えるハーブを尊重するもう1つの楽しい事実です。バクテリアとの戦いに非常に優れているため、食品の保存に使用できます。これにはたくさんのオレガノが必要ですが、それでも印象的です。
6。タイム
繊細な小さな葉と紫色の花が付いたタイムは、見た目が良く、食事でおいしいだけでなく、肌にとって最も重要な栄養素の1つであるビタミンEの主要な天然源でもあります。このビタミンは、肌のコラーゲン生成を維持し、若々しく潤いを保ち、しわを遅らせるために不可欠です。このハーブは、湿疹のような皮膚の損傷を引き起こすことが多い真菌感染症や、にきびの最も一般的な原因であるプロピオニバクテリウムを含む一般的な細菌感染症に対しても優れています。ビタミンAとCも、すべてのハーブの標準パッケージの一部です。
ハーブにどのような用途を選択する場合でも、覚えておくべきことの1つは、新鮮なハーブは直接使用し、生のハーブと未調理のハーブを使用するのが最適です。乾燥したハーブは、加熱すると効果が高まり、おいしいものが放出されます。また、美容ルーチンで使用する前に、ハーブにアレルギーがないことを確認してください。 （これらの素晴らしい天然成分を美容ルーチンでどのように使用できるかについてのヒントを提供しただけですが、さらに調査し、深く掘り下げて、自分に最適なものを見つけるのはあなた次第です）。
美しいまま！