冬の肌のお手入れ方法に関する10のヒント
冬。 「今シーズンは陽気になり、クリスマス気分に浸り、もう1年の終わりと新しい新鮮な年の始まりに興奮します。悲しいかな、少なくとも地球温暖化が季節を逆転させていない場所では、厳しい寒い季節でもあります。冬は肌が荒れているので、冬の悪影響を避けるための10のヒントを紹介します。
1。湿気を閉じ込める
寒さの最大の問題は、それが皮膚をひどく乾燥させることです。肌が本来乾燥している場合、これは特に悪いことです。だから、顔や手に保湿クリームをつけずに外出しないでください。寒い日には顔よりも手が痛くなるので、きつい感じやひび割れを避けてください。
2。石鹸は避けてください
アルコールを含む石鹸やクレンジング製品は乾燥を悪化させる傾向があるため、これらを避け、特に手には、アルコールを含まない製品と石鹸を含まないクレンザーを選択してください。そして、洗った後は保湿ローションを忘れないでください。
3。熱いシャワーを忘れる
はい、それはおそらく苦痛に聞こえます–職場から自宅への凍てつく旅行の後、温水シャワーや温水浴槽のようなものはありません。しかし、残念ながらお湯は肌を乾燥させるので、できるだけ肌への露出を最小限に抑えるようにしてください。または、お肌の水分が失われるのを防ぐために、温水浴槽に全脂肪乳を2、3個加えます。
4。魚とナッツ
魚、特に脂肪の多い魚やナッツはオメガ3脂肪酸が豊富で、肌を柔らかくしっとりと保つのに役立ちます。あなたの顔と体への天候の悪影響を抑えるために、冬にはこれらの食べ物をもっと食べるようにしてください。その上、彼らはあなたのいたるところに良いです、それは十分にやる気を起こさせるはずです。
5。日焼け止め
冬の日焼けは、夏に日焼けするよりもはるかに悪化する可能性があります。これは、雪が太陽光を反射し、肌への影響を増幅するためです。したがって、雪が頻繁に降り積もる地域に住んでいる場合は、顔に日焼け止めを塗らずに家を出ないでください。
6。オリーブオイルヘアマスク
寒さで苦しむ体の部分は顔と手だけではありません。冬に帽子をかぶるので、頭皮は特に刺激や乾燥に対して脆弱です。週に一度、オリーブオイルマスクを作ってください。オリーブオイル（またはココナッツオイル）を頭皮と髪にこすりつけ、30分放置します。あとは少し洗う必要がありますが、イライラした乾燥肌を落ち着かせます。
7。加湿器を使用する
冬が来て、暖房がついています。しかし、ほとんどのタイプの暖房ソリューションは、常にあなたの家やオフィスの空気を乾燥させます。言うまでもなく、これはあなたの肌には何の役にも立ちません。この乾燥した空気の影響を最小限に抑えるために加湿器に投資してください。それだけの価値があります。
8。もっと水を飲む
通常の量の水を飲む場合でも、寒い天候の乾燥効果と戦うために、冬の間は摂取量を増やしてください。水は肌も含めて体の水分補給を促進するので、自分自身（そして肌）を喉が渇いた状態にしないでください。ちなみに、コーヒーは減らしましょう。利尿剤なので、脱水症状になります。
9。ハニーアップ
はちみつは自然な水分の「ロッカー」なので、週に1回はちみつを使ったフェイスマスクで、毎日の肌の水分補給に役立ててください。寒さのために炎症を起こした場合は、蜂蜜もこれらを和らげます。ブドウ糖製品ではなく、純粋な蜂蜜であることを確認してください。
10。なめることはありません
唇が乾いていると感じたときに、舌を唇にかぶせるのは本能的な反応です。そして、寒さの中でこれより悪いことは何もありません。あなたがすでに知っていることは間違いないので、あなたの唇をなめることはそれらをより乾燥させるだけです。したがって、唇のひび割れやひび割れを防ぐために、リップクリームを常に手元に置いてください。それが起こると本当に痛いですよね？
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美しいまま！