目の下のくまを取り除くための25の優れた効果的なヒント
目の下のくまはさまざまな原因で発生する可能性があり、きゅうりのスライスで常に治癒できるとは限りません。多くの場合、それはただの倦怠感の兆候です。特に、おやすみの翌朝、目の下に置かれたクールなキュウリ、ジャガイモ、ティーバッグの古いお気に入りは、くまや腫れを効果的に軽減します。
しかし、時には、くまの背後にあるより深い根本的な原因があり、食事療法からより深刻な病状の外見上の兆候までさまざまです。そこで、ここでは、くまの根本的な原因のいくつかと、くまを解決する簡単な方法をいくつか探ります。問題、およびよく知られている家庭薬のいくつかを見てください：
1。遺伝性かもしれません
くまの治療に大金を費やす前に、お母さんとおばあちゃんをチェックしてください。それは遺伝性である可能性があるからです。一部の人々は目の下の皮膚の暗い領域で生まれたばかりであり、コンシーラーを使用する以外にあなたがそれについてできることは何もありません。
2。十分な睡眠が取れていません
くまの最大の原因は、非常に単純に睡眠不足です。睡眠不足は、たまにしか起こらないのであればそれほど悪くはありませんが、睡眠不足の兆候を常に示している場合は、ライフスタイルを変えるときです。睡眠が少なすぎると皮膚が薄くなり、目の下の皮膚の下に血管が見えやすくなり、くまが見えやすくなります。
3。あなたは十分な水を飲んでいません
水分摂取量を監視していますか？十分に飲んでいると思うかもしれませんが、多くの人は飲んでいないので、1日にどれだけの水を飲んでいるかを追跡することは価値があります。十分な水を飲んでいない場合は、脱水症状が原因でくまが発生している可能性があるため、少なくとも1日にコップ8杯の水を飲んでいることを確認してください。
4。ストレスが多すぎますか？
目の下のくまを取り除く方法に関するもう1つの良いヒントは、ストレスを減らすことです。誰もスイッチをフリックして人生のすべてのストレスを取り除くことはできませんが、あなたはそれを減らすことに取り組むことができます。過度のストレスはあなたの肌、特に目の下の薄くて敏感な肌に現れます。最終的に、ストレスはあなたの全体的な健康にも影響を及ぼし、あなたの血圧とあなたの心臓の健康に影響を与える可能性があります。
5。アレルギーや風邪はくまを引き起こす可能性があります
アレルギーや風邪は鼻づまりを引き起こし、その結果、目の下にくまが現れる可能性があります。もちろん、これは充血除去剤とアレルギー薬を使用することで治すことができ、風邪の場合は一時的なものにすぎません。
6。鉄欠乏の兆候かもしれません
目の下のくまは貧血の兆候である可能性があり、食事で十分な鉄分が得られていない可能性があります。サプリメントや肝臓や葉物野菜などの鉄分が豊富な食品を食べることで、鉄分の摂取量を増やすことができます。
7。飲酒と喫煙
過度の飲酒や喫煙はあなたにとって良くないことを言う必要はありません。また、これらのより深刻な影響が考えられる場合、それはあなたの肌にも影響を及ぼします。大量飲酒と喫煙の両方があなたの血中の酸素の量を減らし、これはあなたの皮膚に現れます。切り取るか切り取ると、くまの違いがわかります。
8。日焼け止めを使用する
目の下のくまを取り除く方法に関する次のヒントは、日焼け止めを忠実に使用することです。目の下のくまができやすい場合は、太陽が多すぎると肌がさらに暗くなるだけです。晴天時には常に日焼け止めを使用する必要がありますが、目の下にも日焼け止めを塗ることを忘れないでください。老化の兆候を防ぎ、くまの出現を減らすのに役立ちます。
9。夜に頭を上げてください
目の下のくまを取り除くもう1つの良いトリックは、枕を追加して、夜に頭を高く上げることです。これにより、目の下に液体や血液がたまり、くまや腫れが発生しなくなります。
>10就寝時に必ずメイクを落としてください
あなたが寝る前に、常にあなたの化粧をすべて取り除くために時間をかけてください。一晩中化粧をすると、毛穴が詰まり、くまや腫れがさらに目立つようになります。また、ブレイクアウト、皮膚や目の感染症にもつながる可能性があります。
11。ビタミンEアイクリーム
あなたはあなたの目を落ち着かせて冷やし、腫れを減らしそしてくまの出現を最小にするいくつかの非常に良いアイクリームを手に入れることができます。常にビタミンEを含むクリームを探してください。これらは目の下で使用するのに最適です。
12。ローズウォーター
目の下のくまやくまを減らすために使用できる効果的な家庭薬はたくさんあります。リストの最初のものはローズウォーターです。いくつかの綿のアイパッドをローズウォーターに浸し、約15分間目の上に置きます。ローズウォーターは目の周りを落ち着かせ、肌を若返らせるのに役立ちます。
13。きゅうり
目の下のくまについての議論は、きゅうりの言及なしには完結しません。きゅうりの冷たいスライスは、特に朝一番に、目の腫れやくまの治療に最適です。スライスを目の上に10分間置き、毎朝繰り返すだけで最高の効果が得られます。
14。冷やしたティーバッグ
目の下のくまに対する古いが効果的な治療法のもう1つは、チルドティーバッグです。使用済みのティーバッグを冷蔵庫に一晩置いてから、朝一番に目の上に置きます。ティーバッグが機能している間、横になって30分リラックスします。
15。生じゃがいもジュース
じゃがいもジュースには、冷たくてなだめるだけでなく、肌のトーンを明るくする天然の漂白剤が含まれています。じゃがいもをすりおろしてジュースを抽出し、脱脂綿をジュースに浸します。次に、脱脂綿を目の上に置き、くまを覆っていることを確認し、約10分間そのままにします。
16。冷やした小さじ
時々、目を冷やすだけで腫れや黒丸が減ります。したがって、目の下のくまを取り除くための次の良いヒントは、冷やした小さじ1杯を使用することです。これを行う最も簡単な方法の1つは、小さじ2杯を冷蔵庫で冷やしてから、15分間目の上に置きます。
17。トマト
目の上に置いた冷やしたトマトのスライスも、くまを減らします。彼らはあなたの目を冷やして落ち着かせます、そして彼らはまた抗酸化物質が豊富で、それも助けになります。または、トマトジュースに浸し、レモンジュースを数滴混ぜた脱脂綿を試してみることもできますが、目に入らないようにしてください。
18。スイートアーモンドオイル
目の下のくまの夜通しのトリートメントとして、スイートアーモンドオイルを使用できます。毎晩、目の下の肌に少量のオイルをマッサージするだけで、肌に潤いを与え、明るくします。
19。ミルク
目の下のくまを取り除くためのもう1つのヒントは、脱脂綿を冷やしたミルク（またはアーモンドミルク）に浸し、目の下に15分間保持することです。ミルクには、冷却効果だけでなく、損傷した肌を強化して癒すのに役立つタンパク質、酵素、アミノ酸も含まれています。これを数週間毎日行うと、違いに気付くでしょう。
20。ミントの葉
冷えたミントの葉をつぶして、くまを和らげ、さわやかにします。くまの上にペーストを広げ、約15分間そのままにしてから、湿らせた布で拭き取ります。もう1つの優れたコンボレメディは、砕いたミントの葉とトマトジュースを組み合わせることです。
21。アップル
アップルは、美白成分だけでなく、肌に栄養を与えるビタミンやミネラルを含む別の食品です。リンゴからペーストを作るか、リンゴのスライスを目の上に15分間置いて、目の下のくまを明るくすることができます。
22。ウコン
ターメリックには驚くべき抗炎症作用と抗酸化作用があるので、ターメリックをリンゴのペーストと混ぜて、くまに塗り、少なくとも10分間そのままにしておくと、肌が明るくなり、若返ります。
23。冷水
冷水は、それ自体で、目の下のくまの問題に対する非常に優れた迅速な解決策でもあります。冷たい水のしぶきは血管を収縮させるので、腫れを減らし、黒い肌の外観を減らします。
24。健康的な食事
あなたの食事はここでも大きな役割を果たしており、目の下のくまは不十分な食事によって引き起こされる可能性があります。くまを和らげるには、ビタミンE、C、K、鉄分、葉酸がたくさん必要なので、新鮮な緑の葉野菜、魚、ナッツをたくさん食べましょう。
25。医者に診てもらう必要がありますか？
目の下のくまは、それ自体は大きな問題ではなく、ただ面倒です。しかし、まれに、アレルギー反応や腎臓病などのより深刻な問題の外見上の兆候である可能性があります。他の症状も経験している場合は、医師に相談するだけで済みます。高熱や失神など。
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美しく幸せに！