自宅でスパの日を過ごすための10のすばらしいヒント
自分の家の快適さを離れたり、苦労して稼いだ現金を大量に払い出したりすることなく、贅沢な一日を過ごしましょう。それが真実ではないように聞こえる場合は、自宅で自分だけのスパの日を過ごす方法に関するこれらの10のヒントをお読みください。だから、何人かの友人を招待してドアを共有またはロックし、リラックスして完全なパッケージを自分に与えてください、あなたはそれに値します：
1。ちょっとしたヨガから始めましょう
自宅でスパの日を過ごすための最初のヒントは、ヨガのポーズをいくつか打って気分を盛り上げることです。足を合わせて、心を清め、ただリラックスしてください。深呼吸をして、外の世界を消えさせ、ゆっくりと腕を頭上に上げます。腕をゆっくりと横に倒しながら息を吐きます。ストレスが流れ始めるのを感じてください。
2。バラの花びらとさわやかなオレンジの香りがする長いお風呂に入る
自宅でスパの日を過ごすための次のヒントは、バラの花びらとオレンジのさわやかな香りで完璧なリラックスできるお風呂を作ることです。蒸し暑いお風呂を走り、バックグラウンドで心地よい音楽を流し、5〜7個のオレンジまたはレモンの皮と、一握りのバラの花びらを水に加えます。オレンジの自然なクエン酸の香りがあなたを落ち着かせ、活力を与えます。香りのよいキャンドルや線香に火を灯して、その瞬間を締めくくることができます。その後、のんびりとお楽しみください。
3。フェイシャルスチームをお試しください
自宅でスパの日を過ごすためのもう1つのヒントは、スチームフェイシャルで顔を深くクレンジングすることです。水を沸騰させ、流しまたは大きなボウルに注ぎ、新鮮なレモンジュースを絞るか、エッセンシャルオイルを加えます。バックグラウンドミュージックをかけて、頭にタオルをかぶせて、蒸し水に顔をかざすと、蒸気が肌の毛穴を開き、顔をすっきりと輝かせます。
4。眉毛を抜く
今があなたの眉毛をイメージチェンジする時です。フェイシャルからの蒸気がお肌を柔らかくし、摘採をはるかに簡単にし、痛みを大幅に軽減します。時間をかけて一日中過ごし、眉を完璧な形に整えましょう。
5。フェイスマスクを作る
栄養価の高い自家製フェイシャルマスクを作ることは、自宅での美しいスパデイのもう1つの素晴らしい要素です。フェイシャルマスクのためにスパに行く必要はありません。自分で作るだけです。必要なのは、アボカドとプレーンクリームだけです。アボカドの半分をマッシュアップして、大さじ1杯のプレーンな濃厚なクリームと混ぜるだけで、この天然のフェイスマスクがお肌に潤いを与え、みずみずしく滑らかな肌に保ちます。
6。髪にホットオイルトリートメントを施します
自宅でスパの日を過ごすためのもう1つのヒントは、温かいオイルヘアトリートメントを行うことです。これは、髪に栄養を与え、潤いを与える最も簡単で効果的な方法です。オリーブオイル、ココナッツオイル、アルガンオイル、スイートアーモンドオイル、ヒマシ油など、さまざまなオイルからお選びいただけます。これらはすべて、髪と頭皮に栄養を与えます。オイルを温め（熱すぎず、触り心地が良いことを確認してください）、髪と頭皮にマッサージします。その後、約20分間そのままにしてから、もう一度洗い流します。 30分以内に、より光沢のある健康的な髪の毛が残ります。
7。顔と体に潤いを与える
体全体の保湿剤を深く使って、乾燥したかゆみのある肌を落ち着かせます。必要に応じて、既製の製品を使用するか、代わりにこの簡単な自家製レシピを試すことができます：
¾カップオリーブオイル
蜜蝋大さじ3
シアバター大さじ2
3/4カップのローズウォーター
すべての成分をよく混ぜて、全体的に素晴らしくて柔らかい肌を楽しんでください。
8。自分にペディキュアを与える
足の塩を入れた温かいボウルに5分間足を浸し、足を軽くたたいて乾かし、古いマニキュアを取り除き、爪の形を整えて塗り直します。心地よいフットクリームまたはシアバターを数滴のローズエッセンシャルオイルと混ぜて、仕事を終えます。
9。今マニキュアのために
良いマニキュアをせずに自宅でスパの日を過ごすにはどうすればよいですか？まず、ハンドローションをこすり、手をマッサージし、指を伸ばします。必要に応じて爪を整え、ハンドスクラブを使用して肌荒れを取り除きます（ハンドスクラブの準備には、コーヒーかすまたは砂糖とオリーブオイルを使用します）。次に、お気に入りの色で爪をペイントし、座って乾かします。
10。ホームマッサージを受ける
そして最後に、自宅でスパの日を過ごすためのヒントを完成させるために、ここに最後の提案があります。あなたが今しなければならないのは、座ってあなたの男が帰ってくるのを待つことだけです。彼は全身マッサージをすることができます。なぜなら、それは退屈なことは言うまでもなく、自分で行うのは少し難しいからです。
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美しく幸せに！