乾燥肌のための10の素晴らしい美容のヒント
皮脂が十分に生成されていないか、水分を保持できない場合、皮膚は乾燥し、かゆみを伴い、薄片状になります。乾燥肌は多くの原因によって引き起こされる可能性があります。それは遺伝性である可能性があり、ある種の薬によって引き起こされる可能性があり、汚染や貧しい食生活によって引き起こされる可能性があります。原因が何であれ、乾燥肌は厄介なものではなく、非常に悪い場合には、肌にひびが入って出血する可能性があります。乾燥肌を落ち着かせて癒すには、空気中の水分レベルが変化するため、1年のさまざまな時期にさまざまなアプローチが必要になる場合があります。そのため、乾燥肌に役立つ10の異なるアプローチを次に示します。
1。乾燥肌には天然オイルと自家製フェイスマスクを使用してみてください
既製の保湿剤は問題ありませんが、少し重く、肌の毛穴を詰まらせ、非常に高価になる可能性があります。スイートアーモンドオイル、ゴマ油、オリーブオイル、ココナッツオイルなどの天然オイルは、市販の保湿剤よりも組成が自分のオイルにはるかに近いため、すばやく吸収され、毛穴を詰まらせる可能性がはるかに低くなります。
>乾燥肌用の非常に効率的な自家製フェイスマスクのいくつかを次に示します。
フェイスマスク1： 熟したアボカドの半分を小さじ1杯のアボカドオイルと小さじ1杯のごま油と混ぜます。きれいな顔に塗って、5〜10分ほどつけたままにして洗い流してください。
フェイスマスク2： 卵黄1個を大さじ1杯のスイートアーモンドオイルと小さじ1杯の蜂蜜と混ぜ合わせ、顔に塗り、5〜10分後に洗い流します。
フェイスマスク3： プレーンオートミール大さじ1杯と少し温めた牛乳大さじ2〜3杯を混ぜ、オートミールが柔らかくなるまで待ってから、小さじ1杯のオリーブオイルまたはココナッツオイルを加え、きれいな顔に5〜10分間塗布してから洗いますぬるま湯で洗い流します。
上記のフェイスマスクのいずれかを週に1〜2回行うと、肌に栄養があり、柔らかく、輝くようになります。
（これらのフェイスマスクの成分にアレルギーがないことを確認してください。）
2。お肌を守ります
日光は乾燥肌の原因の1つである可能性があります。特に晴れた日には、一年中日焼け止めを常に着用し、帽子をかぶることで、太陽が肌を乾燥させるのを防ぐことができます。涼しい季節には、ゆったりとしたフィット感のある重ね着を着て暖かくすることで、過熱や発汗を防ぎ、肌を乾燥させて刺激する可能性があります。
3。穏やかなクレンザーのみを使用してください
シャワーを浴びるときは、石鹸を使わない穏やかなクレンザーを使用し、肌を乾燥させるので、刺激の強い抗菌性または脱臭性の石鹸とシャワージェルの使用は避けてください。セラミドを含むクレンザーも便利です。セラミドは、肌の外側のバリアにある脂肪分子で、水分を保持するのに役立ちます。
4。温水ではなく温水でシャワーを浴びる
シャワーを浴びるときは、温度を暖かく、暑くなく、シャワーを浴びすぎないように設定してください。長くて熱いシャワーはあなたの肌からすべての天然オイルを取り除き、あなたの肌をさらに乾燥させます。専門家は、シャワーまたはお風呂で5〜10分だけ過ごすことをお勧めします。
5。加湿器を使用する
肌を乾燥させるのは太陽だけではありません。冬の涼しく乾燥した空気もそれを行います。セントラルヒーティングは空気を乾燥させるため、最大の原因です。特に夏と冬の間は、寝室に加湿器を使用してください。肌の違いに気付くはずです。
6。肌を内側から外側に向けてください
あなたが食べるものはあなたの肌にも直接影響を与えるので、あなたが健康的でバランスの取れた食事をしていることを確認してください。オイリーフィッシュなどの必須脂肪酸が豊富な食品（特にオメガ3とオメガ6）を選択し、食事中のマグネシウム、ベータカロチン、ビタミンCの量を増やすことも検討してください。
7。穏やかな角質除去
角質除去は重要であり、乾燥肌から古い角質や薄片を取り除くのに役立ちます。ただし、肌を乾燥させるのはやさしくしてください。敏感になりがちで、オリーブオイルと柔らかくしたオートミールの混合物などの天然の角質除去剤を使用して、オイルの穏やかな角質除去と保湿効果の両方を得ることができます。同時に。
8。純粋なシアバターを使用する
非常に乾燥した肌のための最良の治療法の1つはシアバターです。ただし、購入するものに注意してください。ただし、シアバターを含む製品の中には、他の多くの成分も含まれているものもあります。100％純粋なシアバターを探してください。これは、肌に最も効果的で優しいものになります。
9。アンチエイジングクリームは避けてください
一部のアンチエイジング製品は、乾燥肌に非常に刺激を与える可能性があり、間違いなく問題を悪化させます。アンチエイジングクリームを使用している場合は、レチノイドやAHAが含まれていないことを確認してください。これらは、乾燥肌の人にとっては悪い成分です。
10。他のすべてが失敗した場合は、皮膚科医に相談してください
他に何も機能せず、肌が非常に乾燥している場合は、皮膚科医に診てもらう時期かもしれません。処方薬で治療できる湿疹など、治療可能な皮膚の状態にある可能性があります。
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美しく幸せに！