絶対に試してみるべき17の素晴らしい一晩の美しさのヒント
あなたが眠っているとき、あなたの体はいくつかの深刻な若返りをします。それが「美容睡眠」という用語が単なる神話以上のものである理由です。体を正しく治療すれば、朝は明るく澄んだ目、柔らかく輝く肌、そして輝く髪で目を覚ますことができます。ですから、毎朝鏡を見ないでください。見ていなかったらいいのにと思います。夜通しの美容に関する17のヒントに従って、ベッドで過ごす時間を最大限に活用してください。
1。ベッドに飛び込む前にメイクを落としてください
長い夜で、本当にベッドにまっすぐに飛び込みたいだけの場合でも、最初にそのメイクを脱いでください！ベッドで化粧をする必要はないので、その痕跡をすべて取り除き、肌に呼吸の機会を与えてください。そうしないと、毛穴が一晩で詰まってしまいます。
2。腫れぼったい目を失う
朝の目の腫れを防ぐ簡単な方法は、ベッドに枕を追加して、仰向けに寝ることです。頭が体の他の部分よりも高い睡眠位置を採用すると、目の下の余分な水分を排出するのに役立ちます。
3。ひまし油で夜まつ毛を伸ばします
寝ている間にまつ毛をおやつにし、寝る前にひまし油でそっとブラシをかけます。オイルに含まれるオメガ6脂肪酸はまつ毛に潤いを与え、まつ毛を破損から守ります。朝にもう一度洗い流すだけで、ほんの数週間で違いに気付くでしょう！そして、はい、眉毛も忘れないでください！
4。一晩光沢のある髪
寝る前にココナッツオイルを髪になめらかにし、一晩置いておきます（店で購入した美容製品を好む場合は、ヘアコンディショナーでお気に入りのリーブを使用できます）。混乱を避けるために枕カバーを大きなタオルで覆い、朝、目覚めたらシャンプーして錠前を整えます。定期的に、少なくとも週に1回行うと、この素晴らしいトリートメントがもたらす素晴らしい違いがわかります。髪はより光沢があり、より健康的で、より絹のように、より光沢があります…あなたは私が何を意味するか知っています…;）
5。キスできる
自家製のリップクリームを塗って、眠るときに唇をケアします。シアバターとバラのエッセンシャルオイルを数滴混ぜます。このリップクリームは唇を柔らかくして栄養を与え、乾燥を取り除くのに役立つだけでなく、新鮮なバラのように単に神の香りがするので、朝にあなたの最愛の人があなたにキスするのに抵抗することはできません！
6。ミルクとハニーバス
エジプトの女王クレオパトラは、この美容トリートメント–ミルクとハニーバスを愛していました！スーパーマーケットから牛乳瓶をたくさん持ってくることはお勧めしませんが、次の方法で行うことができます。2〜3カップの牛乳を、3〜5杯の蜂蜜と混ぜて夕方のお風呂に入れます。忙しい一日を過ごした後は、体をリラックスさせてください。エレガントで洗練されたタッチのためにあなたの浴槽に一握りのバラの花びらを加えてください。そのようなお風呂の後、あなたは赤ちゃんのように眠り、あなたの肌は天国のように柔らかく柔らかく感じるでしょう。
7。ソフトボディ
寝る前に、お好みのボディローションやココナッツオイルでマッサージして、体に柔らかさを加えましょう。少量のオイルは大いに役立ちます。夕方にやると、ゴージャスで栄養たっぷりのやわらかい肌で目覚めます。
8。髪を結びますが、きつすぎないでください
眠っている間、髪を顔から遠ざけると、肌の改善に役立ちます。髪を下に置いたままにすると、髪の油や汚れが枕や顔に付着し、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります。また、ベッドで動き回るときに髪を引っ張ると、髪を下に置いたままにしておくと、髪を傷める可能性があります。ただし、頭痛で目を覚ますのはあまり快適ではないため、髪をきつく締めすぎないようにしてください。シルクの枕カバーで寝ることは、顔だけでなく髪にもやさしいので、美しさにも役立ちます。オンラインで購入することを検討してください。
9。絹のようなパジャマ
タイトな服を着て寝ることを避け、代わりに絹のようなゆったりとしたネグリジェを選びましょう。シルキーPJはかわいくてかわいいだけでなく、肌が自由に呼吸できるので、よく眠れるようになります。投資する価値があります。絹のようなパジャマを夏に着れば、文字通り涼しげに眠ることもできます。
10。一晩の髪型
髪をゆるい三つ編みに結んでみてください（すでに述べたように、きつく締めすぎないでください）。髪を編むことで、錠前を破損や結び目から守るだけでなく、朝には美しく、自然で、ゆるい波になります。巻き毛が気に入らない場合は、髪をお団子に包んでみてください。サテンのスカーフを使用することもできます。朝、頭に大量のボリュームを付けて目を覚ますことができます。
11。健康的なキューティクル
健康なキューティクルの夜通しの治療は、寝る前の夕方にヒマシ油または液体ビタミンEオイルでマッサージすることです。オイルはキューティクルを柔らかくし、爪を強化するのに役立ちます。また、賠償期間中は単にスヌーズするだけなので、この作業が完了したことに気付くことさえありません。
12。歯を白くする
日中は、歯を磨いてから間もなく、また食べたり飲んだりします。ホワイトニング歯磨き粉で歯を磨くか、代わりに重曹を使用することができます。必要に応じて（毎日使用しないでください）、通常の方法ですすぎ、就寝します。どちらのホワイトニングエージェントを選んだとしても、眠っている間は魔法をかける時間が長くなります。
13。コップ一杯の水を飲む
毎晩就寝前にコップ一杯の水を飲むと、体の内側から水分を補給するのに役立ちます。これは特に重要です。昨夜女の子とやり過ぎてアルコールを飲んでいた場合、アルコールは脱水症状を起こし、睡眠中も脱水症状を継続します。だから水は最高の治療法です！
14。ハンドクリームや美容オイルを最大限に活用してください
朝はハンドクリームを使っても大丈夫ですが、手を洗うまでそう長くはかからないでしょう。あなたのハンドクリームにその仕事をする機会を与えて、就寝前にあなたの手にたっぷりと塗って、その日の間に引き起こされたダメージを元に戻してください。私と同じように自然療法に興味がある場合は、寝る前にごま油を手に塗ってみてください。柔らかく栄養のある手で目覚めます。
15。足にシアバター
夜は疲れた乾燥した足を治療するのに最適な時間です。シーツを清潔に保つために、就寝前にシアバターを足に塗り、靴下を履くと、太陽が再び昇るまでに足が柔らかくなります。
16。ローズウォーターと加湿器
乾燥肌に悩まされている場合は、ベッドの横にローズウォーターのスプレーボトルを置き、夕方の読書中にそれを使用してください。また、夜に寝室で加湿器を使用してみてください、それも役立ちます。特に寒い冬には、乾燥した空気で肌が乾燥するので、ローズウォータースプレーを使用し、夜は加湿器のスイッチを入れると、柔らかくふっくらとした肌に目覚めます。
17。夜に少なくとも8時間の睡眠をとる
あなたの体はその睡眠を必要としているので、あなたが十分に得ることを確認してください。少なくとも8時間の十分な睡眠が推奨される量です。睡眠不足は体重増加や肌の青白さを引き起こし、循環器にも影響を及ぼし、目の下のくまの原因となる可能性があります。ですから、健康的な量の美容睡眠はあなたの美容にとって非常に重要です！
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きれいに！