誰もが美しい足を持ちたいと思っています。特に、ビーチサンダルやサンダルが人気の靴である暖かい季節には。残念ながら、足は多くの傷みを伴うため、足をチップトップの形に保つのは難しい場合があります。彼らはあなたの体重を支え、あなたを周りに連れて行きますね？足を最高の状態に保ちたい場合は、足を維持し維持するための措置を講じる必要があります。足を一年中最高の状態に保つための8つの方法は次のとおりです。
1。フィットする靴を履く
ウェイトレスや毎日の長時間のランニングなど、他の人よりも足を伸ばしている人もいますが、可能な限り、快適でフィット感のある靴を履く必要があります。間違った靴はすぐに足をすり減らします。小さすぎる靴や足を間違った方法でこするだけの靴は、見苦しい水ぶくれやとうもろこしを引き起こす可能性があります。新しいペアを家に持ち帰るときは特に注意する必要があります。ほとんどの靴は慣れるまでに時間がかかるので、これらのかわいい新しいヒールを3日続けて履くべきではありません。
2。足をよく浸す
時々、みんなの足の肌が荒れたり乾燥したりします。それらを柔らかく清潔に保つために、定期的に足を浸してください。そこにはたくさんの豪華な足湯がありますが、あなたは本当に良い浸るために暖かい水のバケツが必要です。オリーブオイルとお好みの香りのエッセンシャルオイル（ローズエッセンシャルオイルが最適です）を数滴加えると、さらに贅沢になります。足を約10〜15分間浸すのが最善です。そうしないと、足が剪定されてしまい、古い角質を取り除こうとするとあまり効果的ではありません。
3。スクラブ
しばらく足を浸した後は、ざらざらした部分や乾燥した部分を滑らかにするために、必ず足をよくこすってください。必要に応じて、足またはフェイシャルスクラブを使用するか、足を水から取り出して軽石を使用して荒れた部分をマッサージすることができます。覚えておいてください：軽石は足がまだ湿っているときに効果的であり、常に足の粒に合わせる必要があります。
4。足を呼吸させてください
家に帰ったら靴を脱いで足を呼吸させるのは良い習慣です。そうしないと、日中に靴に蓄積する汗や汚れ—はい、常に綿の靴下を履いても、足は汗をかきます—は、何時間も足に着続けます。冬には、特に事前に足を洗ってローションを塗ると、靴下が湿気を閉じ込めるのに役立つので、新鮮な綿の靴下やスリッパを履くこともできます。汚れや汗が必要以上に足に残るようにすると、水虫やその他の病気の繁殖地になります。
5。ポーランド語を削除する
時間が経つにつれて、マニキュアはあなたの爪をすり減らすことができます。新しいポリッシュを再塗布する前に、必ず古いレイヤーをすべて削除してください。可能であれば、足の爪を数時間磨きをかけないようにしてから、爪を強化するのに役立つ磨きをかけます。
6。爪を適切な長さに整えます
陥入爪は見苦しいだけでなく、痛みも伴います。これらの病気を防ぐために、定期的に足の裏を整えることを心がけてください。爪を短くしすぎないように注意してください。不快感を引き起こす可能性もあります。
7。保湿トリートメント
足に赤ちゃんを柔らかく感じさせたい場合は、良いフットクリームに投資するか、天然オイルを使用する必要があります。一般的に、足の皮膚も厚いため、足には体の他の部分よりも厚いクリームが必要です。足を最も滑らかに保つために、ビタミンEとココナッツオイルを含むクリームを選択してください。ココナッツオイルのフットマッサージは、疲れた足を落ち着かせ、潤いを与えるもう1つの簡単な方法です。足に深刻な乾燥肌の問題がある場合は、一晩保湿治療を試してください。ココアバターで足をマッサージしてから、お気に入りの綿の靴下を履きます。朝目覚めると足が柔らかくなります。
8。精製水で洗う
私たちの中には、病気になりやすい足を持っているように見える人もいます。私の母の癒しは、彼女がいくらローションを塗ってもひびが入る傾向があります。彼女は薬用の香油や軟膏さえ使用しましたが、彼女の足を好きなほど柔らかくするものは何もありませんでした。数年前、彼女は自分の家が硬水のある地域にあり、それが本当に皮膚を乾燥させる可能性があることに気づきました。水道水がかかとのひび割れを悪化させていたことが判明し、それ以来、彼女は足を浄化された水に浸すだけであると主張しました。足が乾きやすい場合は、処理済みの井戸水または別の種類の精製水で足を洗うことを検討してください。水処理システムは、肌を柔らかくするのに大きな違いをもたらす可能性があります。
美しい足のためのあなたのお気に入りのヒントは何ですか？以下のコメントのセクションで、お気軽にご意見をお聞かせください。
美しいまま！
作者について：
Alicia Lawrenceは、自由時間にテクノロジー会社とブログのコンテンツコーディネーターを務めています。彼女の記事は、Web全体のさまざまなWebサイトで公開されています。