美容の秘訣について話し続けましょう…この記事のパート1はここで読むことができます。
自然の美しさのヒント
美しさの秘訣＃1：すべて自然ですべて美しい！
ボディローションとしてシアバターとアーモンドオイルのコンボを使用してください。まず両手で動かし、全身を真っ直ぐに塗り、シャワーを出て水分を閉じ込めると、やわらかさが増し、乾燥肌を落ち着かせます。もう1つのボーナス–この天然ボディローションは完全に化学物質を使用していません！
美容のヒント＃2：スムーズなひげそり
剃る前にかみそりの火傷を防ぎ、粗い髪を柔らかくするために、剃る前に足にオリーブオイルを塗ります。オリーブオイルがない場合は、代わりにヘアコンディショナーを使用できます。これらの製品はどちらも、スムーズかつ簡単に剃ることができ、肌をしなやかで柔らかくします。
美容の秘訣＃3：「光沢のある」髪のオイルトリートメント
髪を染めると、過度に乾燥する可能性があります。ロックに「生命」と水分を戻すには、週に1回、シンプルなココナッツオイルのヘアマスクを作ります。このヘアマスクを作るには、ココナッツオイル大さじ2杯を温かいお風呂で少し温め（オイルが熱すぎず、触れやすいことを確認してください！）、髪の根元に塗り、長さに広げます。頭にシャワーカップをつけて、タオルで覆います。髪にオイルを約30分または1時間置いたままにし（一晩置いておくことができますが、長いほど良いです）、その後、通常どおりに洗ってコンディショニングします。この素晴らしいオイルトリートメントは、傷んだ色の髪に「新しい生命」をもたらし、健康的な輝きと素晴らしい柔らかさを追加します。
美容のヒント＃4：釘の軽量化が簡単になりました
レモンを半分に切り、両手の爪を刺します。約5分間そのままにしてから、手を洗います。レモンジュースは、爪を自然に明るくし、強くするのに役立ちます。
健康的なヒントを食べる
美容のヒント＃5：その中間は何ですか？！
食事の合間に新鮮な果物を食べてみてください。この習慣はあなたの代謝を高め、あなたの体重を抑えるのを助けるだけでなく、あなたの肌の見た目に素晴らしいプラスの影響を与え、あなたの頬に健康的な輝きとかなりの「バラ色」を加えます。
ジャンクフードの代わりに健康的なスナック、繊維とビタミンが豊富なスナックを選択しました：新鮮な果物、ベリー、ナッツ、ドライフルーツ。これらの健康的なスナックは、チップス、ケーキ、キャンディーよりも、肌、髪の毛、爪の美しさにはるかに優れています。
美容のヒント＃6：美容を永遠に持続させましょう…
若くて美しく見えるためには、「活気のない」ものではなく、正しい食生活を適切に行い、健康的な食品を選ぶことが重要です。あなたの肌の美しさと若さのために最高の食べ物を区別する方法は？ 「アンチエイジング」、健康的、「生命に満ちた」食品とは何ですか？さて、ここに簡単なヒントがあります：ビタミンと抗酸化物質が豊富なすべての新鮮で鮮やかな色の果物と野菜、そしてできれば包装や熱処理なしで地球から直接来るすべての製品-これらはすべて健康的でアンチエイジング食品です私たちが若さと美しさをより長く維持したい場合、そして私たちが永遠に活気のある健康を維持したい場合は、私たちが固執する必要があります。
美容のヒント＃7：別の快適さを見つけましょう
快適さのために食べ物に目を向けないでください。代わりに、お気に入りの音楽を聴いたり、友達に電話したり、散歩に出かけたり…お腹が空いたときにだけ食べましょう。
ヘアビューティーのヒント
美容の秘訣＃8：誰もがマッサージが大好きです、あなたの髪も例外ではありません！
髪の質を高めるために–お好みの天然オイルを使って頭皮にやさしくマッサージしてください（ココナッツオイル、ヒマシ油、さらにはオリーブオイルでも効果があります）。頭皮をマッサージすることで血行を良くするだけでなく、オイルがお肌にたっぷりと栄養を与えます。より良い結果を得るために、このマッサージを週に1回、または少なくとも月に1回行ってください。この心地よいトリートメントを行うには、ウォーターバスでオイルを少し温めます。熱くなく、ぬるま湯であることを確認してください。頭皮を燃やすのではなく、治療したいのです！指先をオイルに浸した状態で頭をやさしくマッサージし、まず根元に集中させてから、髪の毛の長さまでオイルを広げます。誰かがあなたのためにそれをすることはさらに望ましいです、それはとてもリラックスして楽しい経験になることができます！頭皮マッサージが終わったら、髪にオイルを30分ほどつけたままにして、いつものように洗髪してコンディショニングします。この髪の美しさの儀式は、髪の見た目と質感を大幅に改善することができます。
美容のヒント＃9：毛包を刺激するには、次のことを試してください：
– 1日2回、指で円を描くように頭皮を数分間優しくマッサージして、頭皮の血液循環を改善し、自然に髪の成長を促します。
–髪を逆さまにして30分間試します。毎日秒。これは、毛包を刺激するのにも役立ちます。
美容のヒント＃10：避けるべきこと
毎日髪を洗うのは避けてください。そうすると、毛包が刺激されて皮脂が増え、髪がすぐに脂っぽく見えるようになります。 4〜6日に1回髪を洗うことで、髪に必要な水分と潤いを自然に生み出す時間を与えます。洗髪の合間にドライシャンプーやベビーパウダーを使用できます。
美容のヒント＃11：プロセスを加速する方法
髪の成長を促進するには、このシンプルな自家製マスクを試してください。「ヨーグルトのような」塊になるまで、粉末マスタードのテーブルスプーン1杯と少量のぬるま湯を混ぜます。卵2個と大さじ2杯のオリーブオイルを加えます。すべての成分を完全に混合し、髪の根元にマスクを適用し、長さを避け、20〜25分間そのままにしてから、通常どおりシャンプーとコンディショニングを行います。マスクはマスタードのために打撃効果があり、したがって、毛包を非常に集中的に刺激し、より速い髪の成長をもたらします。注：マスクが痛すぎる場合は、すぐに洗い流してください。また、このマスクを行う前に、どの成分にもアレルギーがないことを確認してください。 （より良い結果を得るには、このマスクを2週間に1回、合計で約5〜7回作成できます。）
夜の美しさのヒント
美容の秘訣＃12：もつれにノーと言ってください
枕カバーが原因で、髪の毛が絡まって目を覚ますのはそれほど楽しいことではありません。綿の代わりにシルクやサテンの枕カバーで寝てみてください。髪が絡まる傾向がないからです。そして、あなたは常に絹のような滑らかでもつれのないロックで目を覚ますでしょう。
美容の秘訣＃13：朝、新鮮な顔をしましたか？はい、それは完全に可能です！
夜はカロリーがあまり必要ないので、寝る前に少なくとも3〜4時間は食べないでください。夜間の過食は、目や顔の腫れを引き起こすだけでなく、体を安らかな休息から奪う可能性があります。これは、夜間の食事により、システムがこれらの余分なカロリーを消化するのが困難になるためです。また、就寝の2時間前には飲まないでください。
美容のヒント＃14：クイックリリーフ
夜の外出後、目が腫れて目が覚めた場合は、金属のスプーンを取り、冷たい流水で20秒間保持してから、目の周りにそっと置きます。これにより、腫れがすぐに緩和され、軽減されます。
美容の秘訣＃15：これからはしわがなくなります…
しわが出ないように、仰向けに寝てください。あなたがこの良い習慣を適切にすれば–それはあなたが何年にもわたって見る方法に大きな違いをもたらすでしょう…
おもしろくて便利だと思います。あなたの好きな美容の秘訣は何ですか？以下のコメントのセクションで自由に共有してください。この記事のパート1をここで読んでください。
美しいまま！
