すべての女性は美しく、夢のような香りを望んでいます…しかし、時々、玉ねぎやニンニクを使ったおいしい料理を食べた後、口臭が私たちのすべての努力をキャンセルすることがあります。今日は、口臭を取り除くための7つのヒントについて話しましょう：
1）口臭を取り除く非常に簡単な方法は、単にリンゴを食べることです。 ヘルシーで美味しいおやつだけでなく、りんごは唾液の分泌を促し、口臭を解消することでも知られています！梨も同様の仕事をします。
2）緑茶を飲みます。 はい、緑茶には多くの抗酸化物質が含まれており、肌の美しさや若さの維持に役立つだけでなく、緑茶は息苦しさを解消するのに役立ちます。カテキンが含まれています。これは、口の中のバクテリアと戦うのに非常に効果的な強力な抗酸化物質です。
3）ヨーグルトを食べ、口臭を取り除きます。 特定の研究によると、口臭は口内のバクテリアによって引き起こされることが多いため、生きている活発な文化である「善玉菌」を含むヨーグルトは、口臭を非常に効果的に打ち負かすことができます。ヨーグルトに蜂蜜を加えると（蜂蜜には抗菌作用もあります）、強い口臭の「治癒」だけでなく、おいしいデザートも手に入ります。素晴らしいですね！
4）口臭の原因となる食品を食べることは避けてください 、ニンニク、タマネギ、特定のスパイス、コーヒーなど、予防が鍵となるためです。また、舌を磨き、適切な歯科衛生を実践し（少なくとも、1日2回歯を磨き、毎日フロスを塗る）、大量の水を飲むことを忘れないでください。たとえば、朝に持ってください。
5）パセリを噛むことも、口をすっきりさせ、口臭を隠す良い方法です 、クロロフィルが含まれているため。だから、特別な人と夕食をとっているなら、パセリと一緒にサラダを食べることを躊躇しないでください！息をリフレッシュする同様の仕事をすることができる他のいくつかのハーブは、シナモン、セロリ、ユーカリ、コリアンダー、カルダモン、ローズマリーです。
6）ビタミンCが豊富な果物 システム全体に有益であるだけでなく、フリーラジカルと強力に戦い、老化プロセスを遅らせるのに役立つだけでなく、ビタミンCが豊富な果物は口臭をすばやくリフレッシュすることができます！ですから、バクテリアを抑えるために、オレンジ、グレープフルーツ、ベリーを食べることを躊躇しないでください。
7）塩水うがい薬は、口臭からの簡単で効率的な治療法です 塩は口の中のバクテリアを素早く中和し、敏感な歯茎を落ち着かせるのに役立ちます。ぬるま湯に塩を混ぜて、しばらく口をすすぐだけです（この混合物を飲み込まないように注意してください）。息がすぐにさわやかになります！
そして最後に、「息をのむような食事」に従って、クリスピーな果物や野菜を毎日の摂取量に追加し、十分な水を飲むことを忘れないでください。そうすることは、あなたの全体的な幸福とあなたの歯の健康に非常に有益です！
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美しいままで…（…いつもいい匂いを言いたかっただけです:)）…いつも笑顔で！