太陽から目を保護する

誰もが太陽から受ける恩恵を愛しています。ビタミンD、肝機能の強化、ストレスの軽減、より多くの運動は、太陽が私たちにもたらす多くのポジティブな側面のほんの一部です。今日の社会は、あまりにも多くの太陽光が引き起こす可能性のある有害な影響をより認識しています。多くの人が太陽から肌を保護することの重要性を理解していますが、角膜に損傷を与えて多くの問題を引き起こす可能性のある紫外線（UV）から目を保護することがどれほど有害であるかを理解していない人もいます。肌に日光が当たると、ほぼ瞬時に「日焼け」が起こり、日焼けが好きな人は誰もいません。そのため、SPFの高い日焼け止めを使用することがビーチに行く人にとって最優先事項です。あなたの肌とは異なり、あなたはあなたの目にすぐに「日焼け」効果を感じるのではなく、むしろ時間をかけて感じるでしょう。保護されていない太陽への露出は、特定の種類の白内障のリスクを高め、網膜に損傷を与える可能性があり、完全な失明につながる可能性があります。

太陽から目を保護するには、2つの重要な方法があります。マルチビタミンとサングラスの良いペア。誰もがたまにピザやジューシーなチーズバーガーを数枚楽しんでいますが、食事が常に不健康な場合は、ビタミンA、C、E、EFA、ルテイン、亜鉛を豊富に含むマルチビタミンとミネラルのサプリメントを検討する必要があります。これらの栄養素はすべて、目の健康と幸福を維持するために重要です。

そうは言っても、あなたは素晴らしい食事と運動のルーチンを持っているかもしれませんが、世界中のすべての有酸素運動と緑の野菜はそうではありません太陽が生成する紫外線の直接の攻撃から目を保護します。市場には何千もの異なるサングラススタイルがあります。あなたの外観を向上させるために適切なスタイルを選択することは素晴らしいですが、ビーチやコンバーチブルで見栄えがすることは、あなたが着ているファッションサングラスが実際にあなたの目を健康に保つことを確認することとは比べ物になりません。適切なサングラスを選択するための最初のステップは、サングラスがUVAおよびUVB光線を100％遮断することを確認することです。サングラスにUV保護を示すタグが付いていない場合は、購入しないでください。ドルストアのサングラスに近づかないでください。ダラーストアのサングラスは品質が低く、通常は完全なUV保護を提供しません。残念ながら、非処方サングラス業界は規制が弱く、「UV吸収」や「ほとんどのUV光を遮断する」などの広告の大胆な言葉でさえ意味がないかもしれません。サングラスは可視光を遮断することで、目をわずかに拡張させます。サングラスがUV保護なしで安価な場合は、さらに多くのUVが目に入る可能性があります。あなたの目を保護するとき、価格はオプションであるべきではありません。 10ドルのサングラスは、400ドルのサングラスと同じ結果になります。

偏光サングラスは、雪、水、ガラスなどの表面からのまぶしさをカットするように設計されています。偏光サングラスは、従来のレンズよりも少し高価かもしれませんが、アスリート、漁師、ドライバーの間で好まれています。幸いなことに、1936年にエドウィンランドは偏光レンズを発明しました。偏光の背後にある一般的な理論は、通常の光がすべての方向に振動する波の形で伝わるという事実に基づいています。偏光サングラスは光を偏光させ、光を一方向に振動させます。サングラスはすべて垂直偏光で製造されており、入射光の多くを遮断し、グレアを大幅に低減します。偏光サングラスの大部分はスポーツフレームで提供されていますが、ファッション偏光サングラスも利用できます。

安全第一、ファッション第二であることを忘れないでください。評判の良いサングラスの小売業者は、サングラスで最大限の紫外線保護を提供する予定です。それは簡単な部分です。あなたの目が安全であることがわかったら、あなたはどんな機会のためにあなたの外見を向上させるのを楽しむことができます。