寝る前の30分を最大限に活用して肌のケアをする方法

スキンケアは女性にとって永遠の話題です。しかし、多くのサラリーマンにとって、彼らの肌はオフィスでのコンピューターの放射線と家庭での煙の拷問に苦しむ必要があります。実際、彼らは一晩中肌を回復させることができるように、寝る前に30分を費やすだけで済みます。次の提案を心に留めておく必要があります。

顔の皮膚を深くきれいにします。メイクの有無にかかわらず、1日中分泌されたオイルや空気中の汚れをクレンジングミルクで深く洗浄する必要があります。掃除が上手くできれば、肌にうるおいやエッセンスをたっぷりと吸収できるようになるかもしれません。

ナイトクリームはデイクリームとは違います。デイクリームは主に水分を閉じ込めて日焼け止めを防ぐのに役立ちますが、デイクリームは栄養と効果を追求するためのものです。顔を洗った後、人々はトナーをスプレーし、ナイトクリームを塗って、皮膚が正しい時間に効果的な栄養素を吸収できるようにすることができます。栄養素を完全に吸収した後、肌は適切に機能し、目覚めた後はより繊細になります。

30秒間マッサージを行います。ナイトクリームを塗っている間、手を使って顔を30秒間優しくマッサージして血行を促進し、その吸収を促進して脂性肌を防ぎます。保湿剤を使うときは、顔を軽くたたいて同じような役割を果たすのも便利です。

寝る前に、ミルクを一杯飲んでください。ご存知のように、ミルクは美白と美白にかけがえのない機能を持っています。また、ミルクを飲んだ後は、落ち着いて夢を見ることができます。

足を温めたり、つま先を動かしたりできます。

足をお湯に浸して全身の血行を促進し、夜の新陳代謝を改善し、皮膚の解毒を助けます。つま先の運動をしても同じ効果があります。

入浴後は、乾いた暖かいパジャマを着てください。秋冬は、肌の弾力性を高めるため、着用前にパジャマを温めることをお勧めします。

一晩中、マスクを顔に貼り付けないでください。マスクの効果は一定時間後に消え、長時間塗布しても効果はありません。一般的に、保湿マスクは20分以上使用しないでください。使用すると毛穴がふさがれます。ミネラルマッドのマスクは3〜5分で取り除く必要があります。

さらに、爪の根にビタミンEを塗ると、老化を防ぎ、手の皮膚に潤いを与えることができます。