日焼けによるダメージからお肌を自然に守ります

暑い晴れた日は確かに気分を明るくします！日光への露出はまたあなたの体に健康な骨と筋肉に必要な非常に重要なビタミンDを与えるのに良いです。しかし、日光浴をしている間は、過度の露出や長期間の定期的な露出は肌に害を及ぼす可能性があることを常に覚えておく必要があります。日焼けを引き起こす可能性があり、場合によっては皮膚がんを引き起こす可能性もあります。実際、ビーチでの日光浴やプールでの日光浴など、長時間さらされると、紫外線が皮膚タンパク質（エラスチンとメラニン）に損傷を与え始めます。これらの喪失は、最初に皮膚の変色（日焼け）を引き起こし、続いてたるみ、くすみ、そして皮膚の喪失をもたらします。若いうちは、皮膚細胞の再生速度が速いため、日焼けによるダメージの兆候が見えない場合があります。しかし、時間が経つにつれて、これらの兆候は黒い斑点やしわとして現れ始めます。したがって、年齢に関係なく、皮膚をこの損傷から保護する必要があります。

皮膚と太陽の損傷
日光への暴露を避けることが常に可能であるとは限りません。したがって、太陽のダメージから肌を守ることは非常に重要です。太陽の紫外線が皮膚に到達して相互作用すると、いくつかのフリーラジカルが形成されます。これらのラジカルは、重要な皮膚タンパク質の破壊につながり、したがって皮膚の損傷を引き起こします。老化による皮膚の損傷も、これらのラジカルの反応に起因します。ビタミンCは、肌の自然な防御力を高めるのに役立ち、紫外線によって引き起こされる有害なフリーラジカルの作用をブロックするのに役立つ効果的な抗酸化物質としても機能します。また、コラーゲンの生成を促進し、肌を完全で若々しく見せます。

肌を保護する
上記のように、ビタミンCは、完全な保護を確実にするために食事の重要な部分を形成する必要があります太陽の有害な影響に対して。果物や緑の野菜はビタミンCの豊富な供給源です。ローション、サンガード、ナイトクリームの形で、または他の化粧品の成分としてのビタミンCも、輝く外観の健康な肌を促進するのに同様に効果的です（オバギCRxスターターセット（普通肌から乾燥肌用）。これらの必須栄養素の肌の必要性を補完するそのような化粧品は、安全であり、また、即時および長期の結果をもたらすことが見出されています。このような製品は、一般的に、クレンジングローションまたはジェルで顔の皮膚を完全に洗浄した後に使用されます。これにより、その後使用される製品から得られる吸収と利点が向上します。

さまざまな種類の日焼け止めローションと日焼け止めブロックが市場に出回っており、有害な紫外線から肌を効果的に保護します。これらの日焼け防止係数またはSPF値は、10〜45以上の範囲であるため、使用目的と使用期間によって異なります。これらのクリームは、毎日のスキンケア体制において重要な位置を占めています。また、傘や帽子を使って顔や髪の毛などの最も露出している部分を覆い、適切な手袋を着用して腕を覆い、高品質のサングラスを使って目を覆うようにする必要があります。