26.羨望をやめる
嫉妬をやめなさい、それはあなたに自信を与えません。成功を達成するために最終的に何を自問してください。リアリーは、人々は本当に最も魅力的で、最もユーモラスな、または最も裕福な人を所有する必要があると言いましたか？実際、私たちは完璧な人間である必要はほとんどなく、完璧な人間になることはできません。
27.小さいサイズを選択してください
香水の香りは、実際よりも薄く感じさせます。通常、男性は実際の光よりも香水を使用する女性のことを考えます。ヒルシュは、自分の体重が自信に影響を与えると思う場合は、心配を減らすのに役立つ香水の匂いを覚えていると説明しています。
28。アイコンタクトをとる
他の人は話すときにお互いの目を直接見ます、これは本当に人々の自信の習慣です。あなたの親切な言葉や行動の誰かが安心感を見ていない場合、彼らは自然にあなたの不安を見つけるでしょう。
29.良いことを覚えておいてください
過去数回の思い出他の人からあなたを賞賛してから録音する数週間、あなたは自信がないときに簡単に振り返ります。
30.もっと話す
ベックはチームの入場を待っている喫茶店や飛行機は、他の人たちを動かして、自分の自信を高めました。
31。病気を遅らせるのをやめなさい
自信の確立を遅らせることは大きなダメージを受けます。ベックは、悪夢から抜け出して仕事をやりたいのなら、ささいなことから始めることができると説明しました。うまくやれば、大きな仕事はそれほどひどくないと感じるでしょう。
32.口紅
日本のカネボウ化粧品会社が調査したところ、女性は自分自身を感じていることがわかりました。メイクした後は大きく変わります。女性は自信を失い、自信に合うように態度や外見を調整します。
33.ボランティア
多くの研究で、ボランティアを頻繁に行う人々が証明しています
34.無茶苦茶にしないでください
これは、マナーだけでなく、心の周りにも関係します。オハイオ州立大学の最近の研究によると、テーブルに横になっていると、怠惰な態度で、自分の前向きな考えを信頼できなくなることが示されています。
35.自分はまだ若いと自分に言い聞かせてください
あなたは、実際の行動があなたを若くして元気にするよりも若いと言ってください。大学の調査によると、今後10年間の若々しい感覚、認知的自信を維持している人たち。
36.未着用の服を寄付する
このようにして、他の人を助けることができます。もう1つ、ワードローブの配置にも役立ちます。もう1つ重要なのは、成功に満ちたものにすることができるということです。
37。スローガンに悩まされないでください
カナダのニューブランズウィック大学の研究者は、あなたが劣った人々であるならば、あなたを感じさせるスローガンのような「私は素敵な人です」のように繰り返されることを確認しましたさらに悪いことに、あなたは無意識のうちに「いいえ！私は違います！」と言うでしょう。したがって、それらのスローガンを捨ててください。
38.感謝の気持ちでいっぱいです
ご両親に感謝の手紙を書くか、お弁当代を払ってくれるお友達に電話でお礼を言いましょう。自分自身にもっと寛容な人たちに感謝の気持ちを表す方法を知っている。
