スキンケアは私たちの健康の重要な部分です。前回の記事から、スキンケアルーチンは、クレンジング、保湿、保護の3つのステップで構成されていることがわかりました。最良の結果を得るには、各ステップに適切な製品を選択する必要があります。
化粧品店では、さまざまな種類のスキンケア製品を見つけることができます。クレンザー、日焼け止め、保湿剤、アイクリームなどのこれらの製品は、毎日のスキンケアに役立つ可能性があります。
それでは、製品と、各プロセスの肌の状態をどのように改善するかを詳しく見ていきましょう。
クレンジングプロセスでは、お肌に合ったクレンザーを見つける必要があります。クレンザーは、1日を通して肌に蓄積する汚れ、破片、汚染物質、汗を取り除くのに役立ちます。液体、泡、または棒状の形で提供されます。
クレンジング後、肌に潤いを与えて保護し、良好な状態に保つための適切な製品を見つける必要があります。
保湿剤
保湿剤は、乾燥肌を落ち着かせ、しわを目立たなくすることができます。クリーム、ローション、オイルの形で提供されます。オイルベースの保湿剤は、腕や脚のひどく乾燥した肌に適していますが、クリームやローションはそうかもしれません。顔の重さや脂っこさを軽減するので、顔に適しています。入浴直後は保湿剤を使って肌に潤いを与えます。
アイクリーム
アイクリームは目の周りのもろい肌の状態を改善するのに役立ちます。これらは、この領域に水分を補給して保護するのに役立ち、くまを最小限に抑えたり、細い線を一時的に引き締めたりするのにも役立ちます。
トナー
スキントナーは、コンビネーションや油性になりがちな肌に余分なクレンジングを提供します。ただし、肌が乾燥している場合は、スキントナーの使用を避けてください。これらのスキンケア製品にはアルコールやアセトンが含まれていることが多く、乾燥肌や敏感肌を悪化させる可能性があります。
角質除去剤
角質除去剤を含む保湿剤やクレンザーは、肌の表面。また、肌の外観を滑らかにし、過度の露出から太陽への変色を均一にするのに役立つ場合があります。古い肌は若い肌ほど簡単に死んだ皮膚細胞を失うことはないので、角質除去剤は、年齢のためにざらざらしてくすんだように見える肌に適した製品かもしれません。
日焼け止め
日焼け止めはお肌のケアと保護に欠かせない製品です。体がビタミンDを合成するのに太陽の下で少し時間が必要なのは事実ですが、実際には1日10〜15分しか必要ありません。過度の日光への露出は、損傷につながる皮膚細胞の変化を引き起こす可能性があります。
色白の人は、肌の色が濃い人よりもはるかに注意する必要があります。しかし、暗い肌も損傷する可能性があります。少なくともSPFが15の自然な日焼け止めをたっぷりと塗ると、日焼けによるダメージを防ぎ、皮膚がんを発症するリスクを下げることができます。多くの保湿剤には、すでに日焼け止めが含まれています。
レチノイド
レチノイドと呼ばれる局所ビタミンAベースの製品は、しわや小じわの出現を減らすことに大きな進歩を遂げました。それらはしわの周りの領域を一時的に「ふっくら」させ、それによってその視認性を低下させるのを助けます。これは長期的な解決策ではありませんが、すぐに効果があります。
ハーブ
緑茶やその他のハーブの抗酸化物質を局所的に塗布するか、経口摂取して、フリーラジカルによる損傷と戦い、皮膚全体を改善することができます。外観。
サプリメント
コエンザイムQ10は、心臓病、パーキンソン病、糖尿病、および特定の種類の病気などのいくつかの病気の予防と治療に可能性を示している天然に存在する細胞の抗酸化物質です。癌。しわを減らす効果があるため、多くの保湿製品にも利用されています。
お肌に特別なケアが必要な場合に備えて、他の製品を自分で見つけることもできますが、助けを求めることができれば医師や美容コンサルタントは、自分に合ったスキンケアプログラムを選択し、必要な効果を得る可能性が高くなります。
