ヘアケアの必需品

美しく健康な髪には、定期的なヘアケアレジメンが不可欠です。一度傷んだ髪は修復できないので、ヘアケアのスケジュールに従うことが重要です。髪をクレンジング、保湿、保護、栄養補給するには、優れたシャンプー、コンディショナー、ヘアオイルが必要です。あなたは天然成分からホームケア製品の完全な範囲を作ることができます。これらの製品には、化粧品シャンプーに一般的に見られる過酷な染料、香水、その他の化学物質は含まれていません。

シャンプー：シャンプーは、ヘアケアレジメンの不可欠な部分です。あなたのシャンプーが穏やかで効果的であることが重要です。過酷なシャンプーは髪をとてもきれいに保ちますが、髪を傷つけ、もろくします。ソープナッツまたはアカシアコンシナをベースにした自家製シャンプーを作ることができます。ソープナッツには天然の界面活性剤が含まれているため、効果的なクレンザーになります。それらはまた穏やかな殺虫特性を持っているので、シラミの侵入を防ぎます。アカシアコンシナは非常にマイルドで、天然オイルの髪を剥がすことはありません。これらのナチュラルクレンザーのいずれかまたは組み合わせを使用できます。油性の髪の場合は、準備に使用するソープナッツの量を増やし、非常に乾燥した髪の場合は、ソープナッツを完全にスキップできます。シャワーを浴びる直前に、カモミールの花、蜂蜜、レモンジュースなどの他の天然成分を自家製シャンプーに加えます。このシャンプーは髪を清潔に保ち、栄養を与えます。

コンディショナー：コンディショナーは髪に脂肪酸を供給し、髪に潤いを与え、髪を柔らかく滑らかに保ちます。常に自分の髪のタイプに合ったコンディショナーを使用するようにしてください。ただし、ほとんどの化粧品コンディショナーには、長期的に髪にダメージを与える可能性のある香水、染料、増粘剤、その他の化学物質が含まれています。自家製のコンディショナーを使用して、髪に自然に栄養を与え、強化することができます。脂っこい髪の方は、オレンジジュースとレモンジュースを同量混ぜてコンディショナーとしてお使いください。中程度から乾燥した髪の場合は、小さじ1/2杯の全脂肪粉乳を1/2カップのリンゴジュースに混ぜ、少なくとも5分間髪を浸してから、洗い流します。髪が非常に乾燥している場合は、新鮮なココナッツミルクのスプーン1杯をブレンドしたてのアボカドペーストのカップに混ぜ、このコンディショナーを少なくとも15分間オンにしてから洗い流します。

ヘアオイル：それ髪が乾いてもろくなるのを防ぐために、定期的に髪に油をさすことが重要です。ヘアオイルはまた、髪と頭皮に栄養を与え、髪の破損を防ぐのに役立つ必須脂肪酸を髪に提供します。ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイル、アボカドオイル、アーモンドオイルは良いヘアオイルです。これらのオイルを複数混ぜ合わせ、そのブレンドを使って頭皮をマッサージすることができます。髪にもオイルを塗ってください。髪にオイルを塗った後は、髪全体にオイルが均一に広がるように、髪をとかしてください。油性の髪の場合は週に1回だけ、乾いた髪の場合は週に3回ほど髪に油をさしてください。寝る前に髪に油を塗り、翌朝洗い流すことをお勧めします。

これらの基本的なヘアケアの習慣に加えて、次のような果物で作られたヘアマスクを使用することもできます。バナナ、ベリー、リンゴ、にんじん、トマト、カボチャなどの野菜。このヘアマスクを少なくとも月に2回使用して、髪を深くコンディショニングし、必須栄養素を髪に供給します。髪の毛に関しては、予防は治療よりも間違いなく優れていることを覚えておくことが重要です！