あなたは年をとり、あなたの肌はあなたと一緒に年をとります。しかし、健康的な老化は自然なプロセスであり、受け入れられ、受け入れられるものです。非常に多くのクイックフィックスがあるため、肌の老化の最も重要な要素である肌の健康を忘れがちです。 55歳でフルフェイスリフト、アイリフト、ネックリフトを行うこともできますが、手術後も肌を乱用し続けると、毎日ワインを飲み続け、喫煙を続け、太陽の下で横になり、石鹸、水、保湿剤だけの同じホームケアルーチンを続けますが、その手術の効果はどのくらい続くと思いますか？長くない。結局のところ、その唯一の表面的なものは、あなたがフェイスリフトをしたからといって、あなたの肌がより多くのコラーゲンまたはより多くのエラスチンを生成することを意味するわけではありません。はい、しわが見えないように肌を引き締めますが、どのくらいの期間ですか？
肌を健康に保つことに集中すると、15歳、25歳、または15歳でも常に見栄えが良くなります。 65.優雅に年をとることは可能です、そして、私が尋ねることができることはそれで間違っています。
老化には、2つの異なるタイプがあります。本質的な老化は、時間の経過に伴う身体的変化の自然なプロセスであり、それはあなたのライフスタイルよりも遺伝学に関するものです。このプロセスは20代半ばに始まりますが、数十年後まで肌に現れ始めません。
あなたがコントロールできるのは、早期老化（外因性老化）です。早期老化とは、日光への曝露や喫煙、食事、ストレスなどのライフスタイルの選択によって引き起こされる自然な老化プロセスの不自然な加速を指します。
太陽
太陽は連祷の原因です皮膚の問題、そしてより重要なのは皮膚癌です。科学的研究によると、紫外線に繰り返しさらされるとコラーゲンが分解され、皮膚がそれ自体を修復する能力が損なわれ、エラスチンが攻撃されることがわかっています。実際、早期老化の90％は太陽からの紫外線によって引き起こされます。これらの有害な光線によって引き起こされる損傷は、深いしわ、シミ（色素沈着過剰）、クモ状静脈、ざらざらしたしみのある肌、そして恐ろしい「革のような」外観を通して見ることができます！
誰もが太陽の下で横になることの危険性を認識しているようで、ほとんどが日焼け止めを使用しますが、累積的な損傷も引き起こすため、これらの紫外線への毎日の曝露も同様に認識すべきです。甚大な被害。外を15分間歩き、時折屋外で昼食をとると、コラーゲンとエラスチンが弱まり、もちろん皮膚がんになる可能性があります。太陽の下でピンクや赤の肌が見えなくても、損傷がないことを意味するわけではないことを覚えておくことが重要です。
睡眠不足/ストレス
皮膚は、睡眠不足の影響を受ける最初の場所です。疲労の即時の影響は、目の下のくまとたるんだ皮膚によって表されます。
ストレスは避けられません。老化と同じように！しかし、それはまた、早期老化の一因となります。多くの場合、ストレスがかかると、眉をひそめ、顔に手を置き、あらゆる方向と方向に引っ張って顔をひねり、永続的なダメージを与える繰り返しの動きを実行します。
要素
冷風と低温は肌を乾燥させ、肌を滑らかに保つバランスの取れたレベルの皮脂（油）を奪う可能性があります。これらのオイルがないと、皮膚が乾燥し、保護オイルが不足しているため、早期老化が起こりやすくなります。これは、空調などの強制空気加熱にも当てはまります。暖かく乾燥した空気は巨大なスポンジのように機能し、肌を含むすべてのものから湿気を吸収します。
運動不足/貧しい食生活
運動不足は、筋肉の調子を整え、血流を刺激するため、肌の老化を早める原因となる可能性があります。貧しい食生活は細胞の栄養不足につながり、化学物質や防腐剤にさらされる可能性があります。揚げ物や焦げた食べ物も酸化を引き起こし（ビタミンからのフリーラジカルが酸化を打ち消すのに役立ちます）、細胞構造を弱めます。
喫煙
喫煙者は、非喫煙者よりもしわが寄った、革のようなものを発症する可能性が高くなります。肌だけでなく、肌の色も黄色がかっています。また、喫煙者でなくても、喫煙者の周りにいると肌にダメージを与える可能性があります。
では、何ができるでしょうか？
防御の第一線としての日焼け止め
太陽が肌の最悪の敵である場合、日焼け止めは第一線です防衛の。そして、毛穴を詰まらせず、刺激（赤みや灼熱感）を引き起こさず、白っぽくもべたつかない新しい日焼け止め技術を使用すると、日焼け止めを日常のスキンケアルーチンの一部にすることがはるかに簡単になります。
日焼け止めを選択するときは、安定化された抗酸化ビタミンと組み合わされている日焼け止め因子（SPF）を探してください。研究によると、抗酸化ビタミンを配合した日焼け止めは、紫外線やフリーラジカルの損傷に対する保護を強化します。抗酸化ビタミンからの保護が強化されているため、刺激を与える可能性のある日焼け止め化学物質を追加してSPFレベルを上げる必要はありません。
Dermalogicaの日焼け止めシステムは、UVスマートブースターテクノロジーであるマイクロカプセルを通じてこの抗酸化テクノロジーを提供します。紫外線と接触すると破裂して開く抗酸化ビタミンを含み、抗酸化物質を皮膚に放出し、最も必要なときに保護を提供します。
剥離
剥離は、皮膚のくすんだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます有益な成分の浸透を改善しながら表面。利用可能な角質除去剤にはさまざまな種類がありますが、老化の兆候の出現を減らすための最も効果的な形態は、アルファヒドロキシ酸ベースの角質除去剤です。このタイプの角質除去剤を使用すると、仮面劇のようにそれを適用し、約10分間皮膚に置いたままにしてから、取り除きます。アルファヒドロキシ酸ベースの角質除去剤は、皮膚細胞を一緒に保持している細胞間接着剤を溶解し、死んだ皮膚細胞を緩めてそれらを取り除きます。このタイプの角質除去剤を使用すると、スクラブベースの角質除去剤を使用する場合のように皮膚をこする必要がないため、皮膚への刺激の量が減少します。
皮膚軟化剤
エモリエント（シアバターやオーガニックシリコンなど）は、柔らかく滑らかでしなやかな肌を維持するのに役立ち、潤滑剤として機能し、外観を改善しながら剥離や水分の損失を減らすのに役立ちます。
局所的に適用されるビタミン
局所的に適用されるビタミンは、皮膚の健康を改善することが科学的に証明されています。ビタミンAはコラーゲンの生成を刺激しながらコラーゲンの分解を抑制し、ビタミンBは創傷治癒を助け、ビタミンCはメラニンを抑制する抗酸化物質であり、ビタミンEは皮膚を滑らかにしながらバリア保護を提供する抗酸化物質です。試してみるのに最適な製品は、Dermalogicaのマルチビタミンパワーコンセントレートです。これは、肌に必要なすべてのビタミンを毎日投与します。
最後に…
また、皮膚治療の成功は、専門的に処方された在宅療法と、皮膚が日光にさらされるときはいつでも日焼け止めを着用することによって大きく影響されることを認識してください。また、適切な在宅スキンケア製品と技術も重要です。クレンジング時にお湯を使用しないでください。過度の動きや研磨性のある動きを使用しないでください（代わりに、穏やかな上向きの円を描きます）。周囲の温度をできるだけ適度に保ち、人工の香りや色を含む製品に近づかないでください。さらに、ペプチドを含む製品については、皮膚療法士に尋ねてください。ペプチドは、コラーゲン産生を刺激しながら細胞修復を調節する細胞メッセンジャーとして機能します。ペプチドはまた、細い線の出現と戦っている間、肌の弾力性とトーンを改善するのに役立ちます。
正しいホームケアルーチンと小さなライフスタイルの変更で、あなたは確かに早期老化に大きな違いをもたらすことができます、そしてそれは決して手遅れではありません変更を開始するには
