あなたの髪を伸ばすための重要な育毛のヒント

ことわざにあるように、髪は女性の最高の栄光であるため、髪の成長は多くの女性の執着です。したがって、ヘアケア製品の作成が世界中で数十億ドルの産業をもたらしたことは驚くべきことではありません。

毎日、ある方法で髪を改善する目的でヘアケア製品が発売されています。もう1つ。たとえば、低炭水化物レシピを使用してタンパク質をたくさん食べることによって、髪の成長を促進するために食事療法を使用することを検討する人は誰もいません。同様の方法で、誰も良い髪の維持習慣を解決策とは考えていません。髪の質を改善するために習慣や食事を変えるのではなく、髪に最適な製品を購入することに焦点を当てる文化があります。

真実は、低炭水化物レシピを使用するなど、多くのことがあります。タンパク質が豊富な食事療法、または高価なヘアケア製品を使用せずに髪を改善するためにできる天然オイルの使用。ヒントを取り、これらのヒントを試して、髪の質の大きな変化を確認してください。

-頻繁に髪をトリミングします

髪をトリミングすることは、髪を励ます優れた方法です。成長。理想的には、6週間ごとに髪を整える必要があります。髪のトリミング中に、分割された端があなたの髪の端から切り取られます。スプリットエンドをトリミングしない場合、それらはあなたの髪の長さのすぐ上まで続き、それによってあなたの髪の長さを大幅に減らします。したがって、定期的なトリミングをスケジュールすると、髪の毛に大きな変化が見られます。

-健康な髪の成長を促進する食品を食べる

食事は長さと質に大きな役割を果たしますあなたの髪の。庭に肥料を与えるのと同じように、健康な髪に重要な栄養素が豊富な食品を食べることが重要です。理想的には、健康な髪の成長に最適な食事には、オメガ3脂肪酸、亜鉛、ビオチンが豊富な食品を含める必要があります。タンパク質は強くて健康な髪の成長に重要であるため、低炭水化物レシピも役立ちます。食事には、ビタミンC、E、Aが豊富な食品も含める必要があります。これらの栄養素が豊富な食品を含む食事を食べると、髪の長さと質が向上します。

-髪をにさらさないでください。極端な温度

暑すぎる、風が強い、または寒い場合は、髪の質が変化することに気付くでしょう。極端な温度は、髪を乾燥させ、不必要な破損を引き起こすことにより、髪の成長に悪影響を及ぼします。したがって、熱処理を最小限に抑えてください。天然オイルを使用して髪を保護し、特にヒートスタイリング時や風の強いまたは非常に寒い天候のときに髪のキューティクルをしなやかに保ちます。

-定期的に頭皮をマッサージします

マッサージ療法は循環を改善する能力、そして頭皮で行われるとき、彼らは同じことをします。頭皮をマッサージすると、毛包への循環が良くなり、贅沢な髪の成長が促進されるため、髪の長さが長くなります。アーモンドやホホバオイルなどの少量の天然オイルを使用して頭をマッサージすることで、このプロセスを強化できます。

-髪を過度に洗わないようにします

髪の邪魔になるものの1つ成長は自分の髪の過度のシャンプーです。手始めに、それはそれがその天然油からそれを取り除くので頭皮を乾燥させます。乾燥した地面で成長するものはほとんどなく、乾燥した頭皮が健康な髪の成長をもたらさないことを確信できます。

これらは、健康な髪を成長させるための役立つヒントです。