メイクなしで自然な輝きを得るにはどうすればよいですか？

メイクキットの基本を知ることは常に良いことですが、最終的な目的は、顔にあまり多くの製品を適用することなく美しく見えることです。下記の簡単な自然なテクニックを試して、健康で輝く肌を手に入れましょう。

1。たくさんの水を飲む：健康な肌を作る方法は内側から来ます。人々は冬の間、しばしば水の消費量を減らす傾向があります。しかし、これは正しくありません。冬の空気は乾燥しているので、たくさんの水を飲むことが不可欠です。温水を消費することも、室温で飲むこともできます。脱水症状を感じた場合は、水にミネラル塩を少し加えると、より効果的かつ迅速に水を吸収するのに役立ちます。

2。カフェインの少ない飲み物を少なくする：コーヒーや非ハーブティーに含まれる天然の利尿剤は、肌を乾燥させます。したがって、可能であればそのような飲み物を避けることをお勧めします。いつもお肌に潤いを与えるために、普通の水またはハーブティーを選んでください。

3。硫酸塩を含む石鹸は避けてください。入浴やシャワーを浴びるときは確かに清潔になりたいのですが、肌から重要な油を失いたくないのです。ゲルや石鹸から泡を発生させる硫酸塩がそれを行います。それはあなたの肌から皮脂を取り除くのに役立ちます。硫酸塩を含まないシャワージェルと石鹸を購入します。

4。石油と一緒に保湿剤を使用しないでください：ミネラルオイルとワセリンは皮膚を覆うだけで、皮膚を保湿しません。定期的に使用し始めると、不自然な油膜がないと、肌が自然に機能することはありません。

5。オイルベースの製品を適用する：お肌の健康を高めるために、オイルまたはオイルベースの製品を適用します。多くの美容師は、肌の自然な皮脂に馴染みがあり、べたつかないホホバオイルの使用を提案しています。ココナッツオイル、シアバター、ゴマ油も肌に良いです。シャワーを浴びた後にオイルを塗ると、すぐにオイルが吸収されます。

6。よく眠る：睡眠の持続時間と質は、肌の健康に直接影響します。不適切な睡眠は、不均一なトーンとくまを引き起こします。あなたはより明るい顔色と自然な輝きを得るために夜に少なくとも7時間眠るべきです。

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