太もものストレッチマークを取り除く方法-それを行うための9つの方法

ストレッチマークは、人々がすぐに多くの体重を増やし、その過程で皮膚が伸びすぎたときに発生します。それは皮膚の表層に損傷と裂傷を引き起こします。表皮、真皮および皮下層。このようなタイプの皮膚の損傷は、ストレッチマークと呼ばれる線状の傷跡を作ります。ストレッチマークは体の多くの場所に現れる可能性がありますが、一般的な場所の1つは太ももです。この記事では、太もものストレッチマークを取り除く正しい方法について説明します。1。メイクアップ：さまざまな方法を使用して、太もものストレッチマークを短時間で取り除くことができます。それらをカバーします。これは実際には一時的な解決策ですが、特別な機会のために露出度の高い服を着たい場合に役立つかもしれません。リキッドコンシーラーとボディメイクは簡単に試すことができます。または、美容院でスプレータンニングまたはエアブラシメイクを選択することもできます。2。体重を減らし、ストレッチマークをなくす：太もものストレッチを取り除くことができる可能性がありますそもそもそれらが現れる原因となった余分な重量の一部を減らそうとすることによってマークを付けます。ストレッチマークの傷跡は、皮膚が過度に伸びているために発生するため、体重を減らして皮膚をリラックスさせることが役立ちます。これは、特に産後の段階で女性に非常に効果的に機能します。3。簡単な太もものエクササイズ：ストレッチマークを制御するには、毎日のエクササイズに参加する必要があります。物理的なトレーニングは、不要な体重、引き締まった筋肉、緊張した筋肉を焼き払い、ストレッチマークの瘢痕組織を取り除くのに役立ちます。ストレッチタイプのエクササイズは瘢痕組織を破壊するのに役立ちますが、カーディオエクササイズは体重を減らして循環を強化するのに役立ちます。バランスのとれた栄養価の高い食事。フリーラジカル分子や毒素から肌を守り、発生したダメージを修復するために、肌には多種多様な栄養素が必要です。栄養価の高い食事には、抗酸化物質と脂肪酸が豊富に含まれている食品が含まれている必要があります。このような食品の例としては、全粒穀物、新鮮な野菜や果物、冷水魚から作られた製品があります。5。健康補助食品：幅広いスペクトルを摂取することで、体が必要なすべての栄養素を確実に摂取できるようになります。毎日サプリメントを補給してください。6。肌に水分を補給する：ストレッチマークの傷を修復できるように肌を柔軟でしなやかに保つには、水分を十分に保つことが不可欠です。毎日たくさんの水を飲みましょう。7。アンチストレッチマークマッサージ：ボディマッサージのテクニックは、いくつかの方法でストレッチマークを取り除くのに役立つと認められている古い民間療法です。マッサージの動きは、体内の血流と循環を刺激するのに役立ち、それは皮膚の表面へのより良い栄養素の輸送を意味します。ボディマッサージはまた、皮膚に圧力をかけ、ストレッチマークの瘢痕組織を破壊して効果的に除去できるようにします。8。皮膚の角質除去技術：皮膚の薄層を体から除去する手順です。これは、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞や他の残骸をきれいにするのに役立ちます。ストレッチマークの場合は、瘢痕組織を取り除くのにも役立ちます。やや研磨性のあるクレンジング剤とアプリケーターを使用して1日2回皮膚層を剥離すると、最終的にストレッチマークがなくなります。9。クリーム：市場で入手可能なホリスティックですべて自然なストレッチマークの局所クリームが多数見つかります。傷跡を治療します。これらの局所クリーム、スキンローション、エッセンシャルオイルは、太もものストレッチマークを取り除くための最も優れた方法の1つです。これらの製品はいくつかの方法で機能します。クリームの多くは肌の保湿剤として機能するため、水分が豊富でしなやかです。他の局所クリームは、ストレッチマークから瘢痕組織を取り除くのを助けるために角質除去剤として機能します。一部の局所用クリームは、肌を回復させて活性化させるために、体が自然に生成する製品から製造されています。いくつかの異なるクリームを試して、最も効果的なクリームを見つけてください。