この優れた情報でアレルギーに別れを告げましょう。

夏にアレルギーが発生した場合は、エアコンを清潔に保つことが重要です。エアコンはホコリやカビが多く、掃除をしないとアレルギーがひどくなります。また、エアコンの横で寝ないようにしてください。アレルギーを悪化させる可能性があります。アレルギーがある場合は、使い捨てバッグ付きの掃除機を選択してください。これらの掃除機は環境的にはあまり理想的ではありませんが、キャニスターをゴミ箱に空にするときに刺激物にさらされるのではなく、ほこり、皮屑、花粉などを内部に閉じ込めるため、アレルギー患者には適している傾向があります。アレルギー注射を行う前に、これらのショットを持っていることはアレルギー自体を排除しないことを理解してください。実際、これらの注射はあなたの体の閾値を上げます。その結果、不快感やアレルギー反応を経験し始める前に、アレルゲンへのより多くの曝露に耐えることができます。結果の現実的なアイデアは、手順がそれだけの価値があるかどうかを判断するのに役立ちます。靴を履かないポリシーを実装することで、家をもう少しアレルギーのないものにします。どうして？靴は屋外から入ってくるので、とりわけ汚れや花粉を運ぶので、すでに除去しようとしている屋内のアレルゲンに追加するだけです。ゲストが来るときは、特にこの目的のために保管しているスリッパや靴下を提供してください！カビが発生しないように、バスルームを完全に換気してください。これらのタイプのアレルゲンは、暖かく湿った環境で生活し、成長します。したがって、必ず手ぬぐいと濡れたタオルをバーに掛け、シャワーを浴びた後、ファンをオンにする必要があります。ファンがいない場合は、窓を割って新鮮な空気を循環させてみてください。食物アレルギーに悩まされている場合は、集会や持ち込みの際に食材について質問することを恐れないでください。ほとんどの人は皿に何が入っているかをあなたに話すことを気にしないでしょう、そしてあなたは潜在的に有害な反応を避けることができます。十分な量の食事が心配な場合は、安全に食べられることがわかっている料理を用意して、家を徹底的かつ定期的に掃除してください。少なくとも週に2回掃除機をかけ、同じくらい頻繁にほこりを払います。ほこりや使用する洗浄剤による刺激を避けるために、必ずマスクと手袋を着用してください。 HEPAフィルター付きの掃除機など、アレルギー患者用の特定のクリーニングツールを使用してください。アレルギーは、1日または1週間の特定の時間帯に屋外で運動することで悪化する可能性があります。運動を続けると、呼吸がどんどん深くなります。花粉の数が少ないときは、吸入するアレルゲンの量を減らすために、屋内で運動するようにしてください。新聞を読むときは注意してください。これはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、皮膚を刺激するアレルギーが頻繁にある場合は、新聞があなたを傷つけている可能性があります。新聞をオーブンに数分間貼り付けて、紙にインクを焼き付けると、指や手に皮膚アレルギーが少なくなります。ネティポットやクラリチンなどの非眠気性抗ヒスタミン薬などの鼻洗浄症状は安価で簡単なアレルギーに対処するための両方のオプション。あなたの選択肢について常に情報を得ることが、アレルギー症状に対処するための最良の方法です。この記事のヒントを覚えておいてください。そうすれば、くしゃみを絶えず止めることができます。 http://iloveoilpaintings.com