これらの簡単なヒントでアレルギーがあなたの人生を走らせるのをやめましょう

外がいいときは、窓を開けて冷却コストを節約することをお勧めします。ただし、この新鮮な空気がアレルギー発作を引き起こす可能性があることに注意してください。エアコンにはHEPAフィルターを使用してください。これは、屋内アレルゲンを取り除くのに役立ちます。それほど新鮮ではないかもしれませんが、呼吸が楽になります。アレルギーがある場合は、どこにいても窓を開けたままにしないでください。自宅でも車内でも、窓を閉めておき、エアコンをつけてください。窓を開けたままにしておくと、アレルギーの引き金が入ります。もちろん、アレルギーが気になります。空気中に非常に多くのアレルゲンが含まれているため、アレルギー症状の原因として最も可能性の高いものを特定するのは難しい場合があります。ほとんどの人は花粉が原因だと思っています。実際には、芝生の肥料から、地元の野生生物、そして在来の植物まで、何でもかまいません。このような場合、花粉の数が少ない日でもアレルギー反応を起こすと落胆しやすくなります。アレルギー検査は、症状の根底に到達するのに役立ちます。自分の野菜畑で苦労するという考えを愛する人にとって、カビや花粉によって引き起こされるアレルギーは特に抑圧的に見えることがあります。幸いなことに、これは庭師になる予定の人が趣味を完全に放棄しなければならないという意味ではありません。代わりに、彼らは屋外のアレルゲンをしのぐ必要があります。庭に行くのに理想的な時期は、嵐の直後、雨水が花粉、胞子、その他のアレルゲンの雲を洗い流すときです。あるいは、庭のホースを使用して、彼らが働く予定の領域にスプレーすることもできます。シャワーを浴びて、毎晩寝る前に髪を洗ってください。信じられないかもしれませんが、花粉は髪の毛や体に溜まる可能性があります。一晩でアレルギーを悪化させる。寝る前に必ず体と髪の毛をよく洗ってください。これは、これを防ぐことができます。アレルギーに苦しんでいて、外に花粉があった場合は、中に入るとすぐに髪を洗うようにしてください。花粉が髪の毛に長く留まらないようにする必要があります。これはアレルギー症状を引き起こす可能性があるためです。髪を2回洗うのが一番です。アレルギーができることを制限する人が多すぎます。これは必ずしもそうである必要はありません。あなたが愛していたハイキングをやめたり、庭で子供たちとゲームをするのをやめたりする理由はありません。それらのアレルギーと戦い、それらをうまく処理してください。アレルギー専門医との約束をして、あなたを最も助ける最良の治療法を見つけてください。あなたの髪を保護してください。中くらいの長さから長い髪の方は、屋外で過ごすことは花粉を髪につけて戻ってくることを意味することをすでにご存知でしょう。カビ、胞子、その他のアレルゲンが髪の毛に閉じ込められ、夜に枕に接触する可能性があります。可能であれば、10分または15分以上外に出るときは、すべての髪の毛を帽子に押し込みます。環境内のほこりを最小限に抑えるために、マイクロファイバークロス、モップヘッド、およびその他のツールで掃除します。綿布とは異なり、マイクロファイバークリーニングクロスにはわずかな静電荷があり、ほこりの粒子をつかむことができます。ほこりの粒子が部屋の周りに広がるのではなく、しっかりと付着し、洗浄力を最大化します。少なくとも1つのアレルギー発作の原因を回避するには、車を清潔に保ち、閉じてください。すべての通気口を閉じた状態で、エアコンはアレルゲンを除去し、症状から解放するのに役立ちます。定期的に車に掃除機をかけると、シートに溜まる可能性のあるものがなくなります。これは、アレルギーの症状を軽減するのに役立ちます。アレルギーの引き金をあなたの人生に活かすのではなく、アレルギーを治療するためのさまざまなオプションについて常に情報を得る必要があります。鼻の生理食塩水洗浄と眠気のない抗ヒスタミン薬は、厄介なアレルギーを持つ人にとって2つの安価な選択肢です。この記事のヒントを覚えて、くしゃみをしたり鼻をかんだりするのをやめましょう。 www.green-house-cleaning-tips.com