あなたの顔のためのさまざまな顔のエクササイズ

美しいことは、すべての人にアピールするアイデアです。誰もが肌に放射状の輝きを与える滑らかで完璧な肌を手に入れたいと思っています。そして、美しさの最初の側面はあなたの顔です。あなたの顔が適切な状態にない場合、それは非常に問題になる可能性があります。あなたはあなたの顔を若くて健康に見せ続ける必要があります。それは少しトリッキーかもしれませんが、ほんの少しの適切な顔のエクササイズであなたはそれを成し遂げることができます。あなたが焦点を合わせる必要がある主な要因は、あなたがあなたの顔をしわや他の種類の傷から解放しなければならないということです。いつも健康な顔になるように、一年中顔のエクササイズを続けることがポイントです。さて、あなたができるこれらのエクササイズは何ですか？

額
指を使って額の皮膚を引き下げます。この間、眉毛を上げてもらい、1日に少なくとも10回は眉毛を上げていることを確認してください。それはあなたがあなたの額にどんな種類のしわも形成するのを避けるのを助けるでしょう。

まぶた
まず、親指を耳の角に引き寄せ、目をしっかりと閉じます。その後、まぶたの皮膚を額に向かって引っ張ってみてください。これを数回続ける必要があります。人差し指を額の骨の近くに持ってから、眉を上げます。同時に先に進み、目を閉じてみてください。これを少なくとも10回続けることをお勧めします。

頬
まず、唇で完璧なoを形成します。その後、できるだけ早く前進するように努める必要があります。 Oを放してから笑顔にしてみてください。できるだけ広く笑って、これを少なくとも10回繰り返してください。

唇
モップで唇をできるだけ外側に押します。次に、笑顔にしてみてください。また、指の1本をできるだけしっかりと吸い、これを数回繰り返すこともできます。

ネック
首を後ろに反らせてみてください。その後、両手を首とあごのすぐ下に置きます。次に、手を下にスライドさせます。鎖骨を押してみてください。

あご
下唇をできるだけ高く押してみてください。あごの真下の骨に親指を押し付けてから、舌を下の歯茎に押し付けてみてください。このようなエクササイズは、二重あごを取り除き、あごを滑らかで鋭く保つのに役立ちます。

これらのエクササイズは、顔の特徴が損なわれず、完璧な状態を保つのに大いに役立ちます。しわやたるみを気にせず、年齢を重ねることができます。これらのエクササイズはまたあなたの顔の血行を促進し、あなたに放射状の皮膚を与えます。 Fit-faces.comで詳細を確認できます。顔にたくさんのシワができ始めると少し面倒になることがあるので、幼い頃から顔のエクササイズで肌をケアすることをお勧めします。 Fit-Faces.com は、顔の老化の目に見える兆候を減らすのに役立つ、フェイシャルエクササイズとフェイシャルトーニングの両方を含む、新しくエキサイティングなフェイシャルエクササイズのコンセプトです。 Fit-Faces顔面運動プログラムは、等張性と等尺性の両方の繰り返しで適切な抵抗を使用することにより、顔の筋肉を構築して引き締めるのに役立ちます。