なぜインドでヨガを学ぶためにクラスに登録するのですか？流行のダイエットと流行の運動ルーチンは、現代の世界の一部です。しかし、ヨガの分野は5000年以上もの間流行しており、人々はまだそれに夢中になっています。ヨガには何か正しいことがあるに違いありません。
興味深いことに、ヨガは、ほとんどの運動とは異なり、エネルギーの枯渇ではなく、エネルギーの保存に焦点を当てています。インドでヨガコースに申し込むことにしたとき、あなたはこの古代の形式の運動が提供する利点を利用することができます。
インドのヨガを学び、実践することの利点を見てみましょう。
より良いフィットネス：慢性的な腰痛や関節リウマチに苦しんでいるかどうかにかかわらず、伝統的なヨガは効果的な治療法になる可能性があります。脊椎の柔軟性が追加されたことで、障害を克服し、より健康的な生活を送ることができます。
免疫力の向上：ヨガを定期的に実践することで、体のさまざまな部分やさまざまな臓器への血流を改善できます。これはまた、体の免疫システムのより良い機能と脅威からそれを保護することにつながります。
体と心のデトックス：ヨガのクレンジングテクニックは、システムに蓄積された有毒な老廃物を取り除くのに役立ちます。インドのヨガクラスに定期的に参加することで、リラックスした体、心の準備、そして若返った魂を持つことができます。
喘息の緩和：リシケシのヨガコースに欠かせない要素であるプラナヤマは、喘息の症状を和らげるのに役立つ呼吸法です。あなたがこれに長い間苦しんでいるならば、あなたはあなたのルーチンにヨガの練習を組み込む必要があります。
不眠症の治療法：リシケシでヨガのクラスに登録すると、リラックスできるアーサナが心を落ち着かせ、体をリラックスさせるのに役立つ、さまざまな分野の側面に気づきます。ぐっすり眠ります。
注意力と記憶力の向上：心のストレスを軽減することは、インドのヨガの練習の効果の1つです。これは、脳の認知機能の強化、記憶の増強、および精神的能力の向上に役立ちます。
感情的な健康の向上：あらゆる形態の運動は、肉体的および精神的ストレスを軽減し、満足感を高めます。しかし、リシケシで定期的にヨガのクラスを選ぶときほど、それがはっきりしているところはありません。
リシケシがインドのヨガについて学ぶのに最適な場所であるのはなぜですか？さて、調べてみましょう。
美しいガンジス川のそばの静かな環境にあるリシケシの小さな町は、ヨガが生き方の一部である場所です。静かな環境の中で、エルダイトマスターからインドのヨガの真の本物の伝統を学ぶことができます。アミットは素晴らしいヨガインストラクターであり、ヨガアライアンスUSAから認定されており、カイバリヤヨガスクールのオーナーであり、ヨガについての深い知識があり、ヨガを提案しています。すべての人のためにリシケシで。
