ブラッドピットボディワークアウトルーチンダイエットプラン

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物理学ピットは、映画「ファイトクラブ」のタイラーダーデンで自分の分身のお尻を蹴るためにシャツを着たときに最初に注目を集めました。
ピットのキャラクターは、アクションの準備ができている超痩せた体格を示しており、映画を宣伝するためのインタビューでは、体脂肪の4〜5％よりも低い割合が約150〜155ポンドの重さで主張されていますが、主張はそうではありません
繰り返しになりますが、数年後の「ブラッドフォード」は、ガイ・リッチーの「スナッチ」ブラッドが映画「マイキージプシー」を演じたときにさらに感銘を受けた彼の親戚や個人的な友人を送ってくれました。深刻な筋肉をつけて、約15ポンドのように見えましたが、これは決して小さな偉業ではありません。

それでも、ピットは壮大な映画トロイで彼の肉体的な腕前を即興で演じました。古代ギリシャのアキレス。それで、疑問が浮かび上がります。スターシェアバフとして実際に知られていなかったブラッドピットは、どのようにして彼の体を世界で最も称賛される体格の1つに変えましたか？

答えは比較的簡単です：使用するフィットネスの専門家。ピットは効果的なトレーニングレジメンを設計し、健康的な栄養プログラムでそれを完了しました。

有酸素運動は金曜日に行われました。これは、ピットが自然にエクトモルフとして知られているという事実によるものです。彼の体の構成は自然に痩せて軽いです。それを補うために、彼のレジスタンストレーニングプログラムは、セット間で60秒間休憩しながら、速いペースで実行されました。

個人が他の2つの体型のいずれかである場合構築-体脂肪の多いエンドモルフ）毎週のルーチン中に行われる有酸素運動の量と頻度、または少なくとも体型とフィットネスの目標によって異なる必要があります。

BradPittなどの有酸素運動から有酸素運動を減らす必要がありますボブサップ（プライドファイターであり、「最長の庭」でアダムサンドラーと共演）など。ブラッドピットボディワークアウトルーチンダイエットプラン