4あなたが知っておくべきあなたの髪のためにすべきこととすべきでないこと

現在のペースの速いライフスタイルのために、人々は自分の健康を適切にケアすることができません。彼らが開発した食生活には、主に有害なジャンクフードが含まれています。栄養不足は、人々が最近苦しんでいる絶え間ない脱毛の背後にある主な原因になっています。

これに加えて、脱毛の原因となる外部要因は、汚染と熱の増加です。汚染はあなたの髪に負担をかけ、髪を傷つけ、髪を荒く乾燥させます。したがって、髪の適切な成長を維持するために、以下に説明するようにすべきこととすべきでないことに従うことができます。

健康的な食事、バランスの取れた食事の維持

健康的な食事が肌や髪に与える不思議に、何も満たすことができません。炭水化物、タンパク質、脂肪などのすべてのマクロ要素を含む適切なバランスの取れた食事を維持します（はい、少しの脂肪はあまりにも重要です）。鉄、ヨウ素、亜鉛、銅などの微量元素と同様に。適切な栄養価の高い食事は、髪の毛を厚く成長させるだけでなく、健康的なものにもなります。あなたの髪はケラチンと死んだ皮膚細胞でできていますが、それらにも栄養が必要であることを忘れないでください。あなたが維持するより健康的な食事、あなたが最終的に得るより健康な髪。健康的な食事は、水分を豊富に摂取することと組み合わせる必要があります。これは、水分が毒素をシステムから洗い流すのに役立つためです。これは、自宅でのヘアケアの最も重要なヒントです。

頭皮の定期的なオイルマッサージ

定期的なヘッドマッサージは、頭皮と髪の毛の治療に非常に役立ちます。頭皮を指先でやさしくマッサージし、髪の根元に潤いを与え、髪の毛先まで血流を刺激します。血液の供給が増えると、健康な髪の成長に不可欠な必須栄養素が髪の毛や根に流れ込みます。オイルメッセージは、家庭でのヘアケアの重要な部分です。

髪を洗いすぎないように

毎日髪を洗うと、髪から天然オイルが洗い流されるだけです。これはあなたの髪をくすみ、乾燥させ、つやをなくします。しかし、汗をきれいにしないと、頭皮に油分や油分がたまり、頭皮がうろこ状になり、かゆみを伴います。だから、隔日で髪を洗ってください。このようにあなたはそれからエッセンシャルオイルを洗い流すことなくあなたの髪をきれいに保つでしょう。これは、ムンバイのほぼすべてのヘアスタイリストまたはムンバイのホームビューティーパーラーサービスによって提案されたヒントです。
髪に電子機器を使いすぎないでください

電子機器やブロードライヤーやフラットアイアンなどのスタイリングマシンを過度に使用すると、髪が乾いたり、ざらざらしたり、もろくなったりする可能性があります。また、スプリットエンドを引き起こします。これらの電子機器を使用する代わりに、自然なスムージングセラムを使用するだけで、必要な滑らかで光沢のある外観を得ることができます。この問題については、ムンバイのヘアスタイリストまたはムンバイのホームビューティーパーラーサービスにご相談ください。ShrutiKapoorは、ムンバイで活躍する経験豊富なメイクアップアーティストです。ムンバイのホームビューティーパーラーサービス、ムンバイのヘアスタイリスト、自宅でのヘアケアを見つけるためのテクニックを提供することに加えて、彼女はあなたが知っておくべきあなたの髪のために4つのこととすべきでないことを考え出します。