あなたのニーズに特化したトレーナーを見つける

あなたがフィットネスの目標を持っていて、私たちのほとんどがそうしているなら、あなたはおそらくトレーナーと一緒に働くことを考えているでしょう。それに直面しましょう、私たちは皆、説明責任があることは言うまでもなく、少しのプッシュといくつかの新鮮なアイデアを使うことができます。あなたがただ運動したくないと感じる日があります、そしてあなたを通り抜けさせる誰かを持っていることはあなたがちょうど必要とするものであることができます。そこで、パーソナルトレーナーと一緒に仕事をすることが役に立ちます。

では、どのようにしてあなたが望むものに適したトレーナーを見つけるのですか？あなたのニーズを専門とし、あなたをあなたの目標に導くことができるトレーナーを見つけることはあなたが思うかもしれないほど難しいことではありません。あなたがあなたとあなたの目標に適したトレーナーを見つけるための段階的な方法を探しているなら、それから読み続けてください。

まず、目標を評価します。あなたが探し始める前にあなたが欲しいものを知ってください。あなたの最初のステップはあなたの主なフィットネス目標をリストすることです。ほとんどの場合、体重を減らすか、調子を整えるか、筋肉を増やすか、スポーツで良くなるかのいずれかです。あなたがあなたの主な目標をリストした後、あなたが達成したい他の多くのことをリストし始めてください。これは、クイックスタートパーソナルトレーニングを伝えるのに役立ちます。これは、ワークアウトを主な目標に導くだけでなく、それらの副次的な目標にも取り組むことができるためです。

次に、トレーナーの買い物を始めたいと思います。いくつかのオプションがあります。すでにジム（24時間、バリーズ）のメンバーである場合は、そこでパーソナルトレーニングについて問い合わせることができます。大きなジムでワークアウトする場合、特にパーソナルトレーナーを使用する場合の欠点は、混雑することが多く、ワークアウトが実際に制限される可能性があることです。

オンラインで独立したパーソナルトレーナーを探すこともできます。 Googleなどの検索エンジンを使用して、近くのトレーナーを見つけることができます。現在地を使用して「ロングビーチパーソナルトレーナー」や「オレンジカウンティでのパーソナルトレーニング」などの検索用語を使用すると、スクリーニングを開始するためのトレーナーの大きなリストが表示されます。最近の多くのパーソナルトレーナーはインターネット上でほとんどの広告を行っているので、そこにあるチェルシーのクイックスタートパーソナルトレーナーの大部分を見ることができるはずです。多くのパーソナルトレーナーは独立しており、独自の価格を設定しているため、通常はより良い取引を得ることができるため、インターネットを検索することも素晴らしいオプションです。

追加の利点は、大規模な企業のジム環境よりもはるかに多くの注目を集めることです。独立したパーソナルトレーナーは、メンバーが少なく自由度の高い小さなジムで働いており、トレーナーとの時間を増やし、中断を減らし、トレーニングを改善することで、トレーニングに直接メリットをもたらします。

グループ設定の方が自分のスタイルであることに気付くかもしれません。多くのパーソナルトレーナーは、友達と一緒にトレーニングできる小グループトレーニングを提供しています。友達を連れてくると、モチベーションを維持し、目標に責任を持ち、ワークアウトするのに役立ちます。ロングビーチには、公園やビーチでトレーニングしたい場合に備えて、多くの屋外クラスや「ブートキャンプ」もあります。繰り返しになりますが、これらをオンラインで検索するか、地元の公園とレクリエーションに電話して、公園でのクラスのスケジュールを確認することができます。

どのタイプのトレーニングを試したいかが決まったら、パーソナルトレーナーへのインタビューを開始します。それぞれのパーソナルトレーナーのウェブサイトを必ず読んで、彼らが何を専門としているのか、どのサービスを提供しているのか、そして彼らの料金は何かを知ってください。後で驚かないように、事前に何を請求するかを知っておくことが重要です。「高圧販売」を避け、その場にいると感じないようにしてください。さまざまなトレーナーとの約束をいくつか設定し、フィットネスの目標に関連する質問をいくつか書き留めます。スティーブマーティンはこの記事の著者です。チェルシーでのクイックスタートパーソナルトレーニングとクイックスタートパーソナルトレーナーの詳細については、ウェブサイトをご覧ください。