大変な一日を過ごした後、私たちはしばしば体に痛みを感じます。そして、私たちは一日中歩いているので、私たちの足はこの苦しみを悪化させます。かかとやつま先の痛みは通常、激しい作業が原因ですが、かなり怠惰で退屈な日でも同じ痛みを感じている場合はどうなりますか？
アーチが痛むのは、靴が原因です。
足病医の診察が通常推奨される理由は他にもあるかもしれませんが、一般的に履物はあなたの苦痛の背後にある主な原因の1つです。
人類は足を保護するために靴を発明しました-それを清潔に保ち、冬は暖かく、凹凸のある保護されていない舗装道路を歩くときは怪我をしないでください。しかし、時が経つにつれて、これらは流行の声明になり、人々は足をより安全で健康に保つことが主な目的であったことを忘れがちです。
たとえば、長いかかとは腱炎を引き起こすことがわかっていますが、女性は輝きましたファッションのきらめきによって、かかとが追加する魅力を超えて見ることはめったにありません。
短くすると、一部の靴は腱、筋肉、靭帯の動きを妨げ、扁平足や土踏まずの落ち込みにつながり、痛みと不快感だけを残します。
人々はさまざまなアーチとその通常のアーチを持つことができますが、現代の履物のいくつかは常にサポート的であるとは限らず、快適さのためにインソールを必要とする場合があります。土踏まずが低い人には、通常、中敷きのサポートが必要です。
1フィートだけで痛みがありますか？ また、片方の足がもう片方の足よりも大きいのも普通です。しかし、脚が長いほど、より多くの圧力がかかり、年をとるにつれて不快感が増す可能性があります。 60年代と70年代以降、股関節と足首の痛みは人生の一部になる可能性があります。後でこれらの問題が発生しないように、少なくとも1回は足病医を訪ねてください。
足病医は高価な薬を処方しないので、心配しないでください。ほとんどの場合、彼女がしているのは適切な靴と中敷きをお勧めすることだけです。それが私が投稿全体で強調していることです。
足の痛みを避けるための便利なヒント 履物にストレスがかかるので、それぞれの機会に靴を履くことをお勧めします。フリップフロップは夏用なので、暑い季節に着用してください。または、クロックスを使用することもできます。ランニングには、ジョギングシューズのように、特にランニングしやすいように作られた靴を使用してください。
専門家によると、靴に空気と光を与えるには、定期的に靴を脱ぐ必要があります。タイトで不快な靴にぎこちなく囲まれた足は、ただ痛みを求めています。
しかし、休憩なしで何時間も靴を履くしかない場合は、見た目の快適さを損なうことのない靴を選んでください。そして、一日の終わりに、私は従うのが簡単なフットケア体制をお勧めします。定期的な洗浄、クリーニング、ネイルトリミング、クリームによるマッサージはあなたの足にとって素晴らしいことです。
そして、あなたの中にはまだ痛みがあります。必ず専門家の支援を求めてください。コンテンツは、Nixsi Foot CareProductsの助けを借りてKatiePritchardによって作成されました。
