歯垢
「歯が黄色くなると歯科医に言った。彼は茶色のネクタイを着用するように言った。」
〜ロドニー・デンジャーフィールド
間違いなく、歯垢の問題に反対していると言っても過言ではありません。それを破棄するための規制された指示？この記事はあなたを助けます：プラークは、口の中に住み、歯に付着する有害な細菌の知覚できない塊で構成されています。
*ある種の歯垢の理由虫歯
*他の種類の歯垢の理由歯茎の病気
赤、腫れぼったい、または空の歯茎は、歯茎の苦痛の最初の兆候である可能性があります。ガムの病気が治療されないという偶然の機会に、歯を整えている組織が叩かれ、歯が確実に失われます。
歯垢は、あなたの口の中で最も紛れもない敵の1つです。歯垢が歯に付着すると、歯垢がむさぼり食われ、隙間や腐敗が起こります。さらに、歯垢からの微細な生命体は、ひどい呼吸を引き起こし、歯を黄色くする可能性があります。 1日2回のブラッシングとデンタルフロスは、歯垢を排出し、歯、歯茎、呼吸を強く保つための最も完璧な方法です。
歯垢とは何ですか？
プラークは、追加の栄養粒子とサルビアを利用して口に溶け込む粘着性の物質です。夕食後に適切にブラッシングしない場合、それはあなたの歯に構造化して作成し始めます。これは、プラークに虫歯や歯周病を助ける可能性のある微小な生物が含まれているという事実に照らして疑わしいです。その上、数日間歯に残っている歯垢が固まり、歯石と呼ばれる物質に変化します。これはあなたの歯から引っかかれなければなりません。歯石はあなたの歯を黄色く見せて恐ろしいにおいをさせるものです、それであなたは歯石があなたの歯に作られるとあなたの口をきれいにするのが難しいと感じるかもしれません。
プラークを唖然とさせるために、あなたは何をすることができますか？
ステップ1：毎日ブラシをかける
ステップ2：歯の間をきれいにする
ステップ3：うがい薬を使用する
ステップ4：粘り気のある甘い食べ物を避ける
ステップ5：歯科医によく行く
プラークの蓄積を防ぐための規制されたガイドライン？
歯垢が歯に付着しないように、段階的なデンタルフロスと2回の段階的なブラッシングに集中してください。 45度にプロットされた歯ブラシでブラッシングし、歯が歯茎と出会う場所をさらにブラッシングするようにポイントを作成します。歯磨き粉と口をフッ化物と同じ高さにし、アルコールを含まないブランドを使用してください。食事の合間に間食すると、歯に栄養素の粒子や糖分が残る可能性があることを忘れないでください。敏感な栄養素をむさぼり食い、糖分とでんぷんを多く含むサポートは、酸と微生物を歯にとどまらせることができます。特に粘着性のあるサポートやソフトドリンクで定期的に軽食をとる場合は、承認された骨材よりもデンタルフロスやブラシをかける必要があります。甘いポップポップよりも水を選ぶことはあなたの口頭とあなたの一般的な健康に利益をもたらします。にんじんなどのカリカリ野菜、土の産物は、ゴミを取り除くことで歯をきれいにするのに役立ちます。
歯の間の歯垢を取り除くための代替戦略は、歯のピックを使用することです-揺れるプラスチックまたは木の棒。これらのスティックは医療店で購入できます。NormaArthurはパートタイムのライターです。
