自然療法で歯を白くする方法

シャッターストック

食べた後に飲む

H20にさらに3つの歓声！歯を明るく保つ最も簡単な方法の1つは、より多くの水を飲むことです、とバンカーは言います。 「濃い色の食べ物を食べた後、一口飲むだけで、染みの蓄積を大幅に減らすことができます」と彼は言います。最高の人々による予防。

シャッターストック

フルーツマッシュを作成する

イチゴとパイナップルで夏にジャンプしましょう。バンカー氏によると、イチゴには表面の汚れを落とすのに役立つリンゴ酸が含まれており、パイナップルには頑固なシミを溶かすのに役立つブロメラインと呼ばれる酵素が含まれています。選択した果物をマッシュアップし、歯の前に1分間置いて、すすいでください。

シャッターストック

野菜のおやつ

毎日の野菜の割り当てを満たすもう1つの理由は次のとおりです。セロリやニンジンなどの粗くて繊維質の野菜を食べると、歯の間の届きにくい隙間がこすり落とされます、とバンカー氏は言います。言うまでもなく、それらの研磨面は歯垢を減らすのに役立つので、口臭を防ぎ、汚れを取り除くのに役立ちます。言い換えれば、あなたの新しい午後のおやつに会います。

シャッターストック

うがい薬を交換する

週に一度、標準のフッ化物をスキップして、代わりに過酸化水素のボトルを手に入れてください。 「それは優れた防腐剤であり、経口使用に安全です」とバンカーは言います。すすぎが強すぎると感じた場合は、最大50パーセントの水を加えて希釈します。しかし、何があっても、船外に出ないでください。 「これを頻繁に行うと、口の中の細菌が変化し、口腔酵母菌感染症を引き起こす可能性があります」とバンカー氏は言います。 Yikes。

シャッターストック

自家製ペーストを作成する

その過酸化物をつかみ、重曹の箱から出して自家製の歯磨き粉を作ります。過酸化水素大さじ1と重曹大さじ2を混ぜるだけです。歯ブラシを使用して、通常どおりにペーストでブラシをかけ、完全にすすぎます。これを週に1〜2回行います。 「過酸化水素は、歯のエナメル質にある小さな桿体を貫通し、深い染みを酸化して色を変えることで歯を白くします」とバンカー氏は言います。

過酸化物がありませんか？レモンジュース大さじ1と交換することで、ペーストを作ることができます。布を使って、ペーストを歯に塗り、1分間置いて、よくすすいでください。バンカー氏によると、レモンジュースに含まれる酸は歯を白くするのに役立ちますが、重曹の研磨性は表面の汚れを落とすのに最適です。週に1回以上使用しないでください。「頻繁に使用すると、歯のエナメル質が侵食されます」と彼は警告します。

シャッターストック

木炭を拾う

地元の栄養店に行き、活性炭のボトルを手に入れてください。それは吸着性です。つまり、歯の染色剤に見られる収斂剤がその表面に結合し、口から出ます。 「木炭は歯のエナメル質の色を変えるのではなく、汚れを取り除き、実際の歯の色を見せることを可能にします」とバンカーは言います。 「このテクニックは、非常に敏感な歯を持つ人にも最適です。」木炭ができたら、指示に従って水と混ぜます。歯ブラシを使用して混合物を歯に優しく塗布しますが、研磨面が歯と歯茎を損傷する可能性があるため、こすらないように注意してください。 2分間そのままにしてから、よくすすいでください。