良い肌で一日を始めることは重要ですが、それはあなたの朝の日よりもあなたの夜のスキンケアルーチンと関係があります。皮膚は一晩でそれ自体を修復する必要があり、あなたのスキンケアレジメンはそれを助けるか、または妨げることができます。
最悪の就寝時のスキンケアの間違いを発見し、短期的にも長期的にも、肌のためにそれらを避けるために最善を尽くします。これがあなたの就寝時のレジメンから追放する悪いスキンケアの習慣です。
肌を化粧で覆ったり、適切に洗わなかったりすると、細胞の修復が非常に難しくなり、疲れたように目覚める可能性が高くなります。メイクで寝ることは、あなたが犯す可能性のある最悪のスキンケアの間違いの1つです。そのため、毎晩徹底的にスキンケアを行うように時間をかけてください。
メイクで寝ている間は悪いですが、過度の角質除去は就寝時のスキンケアの最悪の間違いの1つでもあります。強くこすらずに、AHAまたはBHAの角質除去を施した穏やかなクレンザーを使用してください。夜に肌を引っ張ったり、突き出したりすることは、肌のストレスを増やすことを意味します。一日中肌がすでに環境にダメージを与えた後は、それは正しいことではありません。
多くのメイク落としやトナーは、水分を保持しているすべての天然オイルを肌から取り除きます。特ににきびを扱っている場合は、就寝前に肌を過度に乾燥させるのが正しいと感じるかもしれませんが、それは間違ったアプローチです。就寝前に肌を乾燥させすぎると、皮脂が生成されるために時間の経過とともに肌が働き、脂っこい肌と毛穴の詰まりで目覚める可能性があります。
肌に合わない保湿剤を使用している場合は、行き過ぎて厚いコートを使用する可能性があります。ただし、過剰な保湿は、就寝時のスキンケアの最悪の間違いの1つでもあります。乾燥肌に悩んでいる場合は、通常の保湿剤を多く使用するのではなく、より豊富な保湿剤に切り替えてください。使用するすべての製品を肌が吸収できない場合、結果には毛穴の詰まりが含まれます。
参照：ベストオーバーナイトビューティートリック
デイクリームとナイトクリームがあるのには理由があります。夜間の使用のために特別に設計された製品は、休息中の細胞修復を助けるように処方されています。抗酸化物質とレチノイドは、夕方に使用する製品で探すのに最適な成分です。したがって、結果を確認したい場合は、適切な製品を選択することをお勧めします。
保湿しすぎなくても、就寝時のスキンケアの最悪の間違いの1つは、良いクリームを塗った直後に肌が枕カバーに触れることです。ベッドに飛び込む前に、製品を数分間肌に浸透させたままにします。製品を枕カバーにこすりつけると、バクテリアの繁殖地になり、発生のリスクが高まります。
特に就寝直前にヘアケア製品を使用する場合は、睡眠中は常に髪を顔から離しておく必要があります。しかし、前髪に製品を使用すると、肌に付着し、炎症を引き起こしたり、毛穴の詰まりを引き起こしたりする可能性があるため、最も損傷を与える可能性があります。
あなたが一晩中仰向けに寝ることができなければ、あなたの枕カバーはまた、最悪の就寝時のスキンケアの間違いのいくつかに関与する可能性があります。摩擦を減らすために、粗い綿を忘れてサテンの枕カバーを選びましょう。ピローケースがバクテリアを集めないように、少なくとも週に1回は枕カバーを洗ってください。
暖かい気温は、より快適な方法で眠りにつくのに役立ちますが、就寝時に暖かすぎると、数時間後に汗が滴る可能性があります。寝室の温度をチェックし、加湿器を追加して、空気中の水分が肌に影響を与えないようにします。
参照：あなたの肌が愛する10のトナー
間違いなく就寝時のスキンケアの最悪の間違いの1つであり、数杯のアルコール飲料の後に寝るとすぐに脱水状態になる可能性があります。肌を気にする場合は、就寝前に十分な水を飲んでください。