しわ 不幸で避けられない人生の一部ですが、しわの数と重症度は間違いなく私たちの習慣に影響されます。自然な老化プロセスに影響を与えるために私たちができることはほとんどありませんが、いくつかの有害な習慣を変えることは完全に私たちのコントロール下にあるものです。ここにいくつかの時期尚早のしわを引き起こす習慣があります 日焼け止めをスキップする、日焼けベッドを使用する、寝る前に化粧を落とさないなどの明らかなものに加えて、変更を検討することをお勧めします：
初期段階はすぐには明らかではないかもしれませんが、たった10年の喫煙で老化プロセスをスピードアップするのに十分です。喫煙がしわの形成を促進する3つの方法があります：タバコを保持するという繰り返しの行為は唇の周りに垂直線を引き起こします。時間が経つにつれて、喫煙は血管を収縮させ、循環を阻害し、皮膚への重要な栄養素の供給を困難にします。さらに、喫煙はコラーゲンのより速い崩壊にも関連しています。
睡眠と皮膚の老化は複数の方法で関連しています。定期的に十分な睡眠をとらないと、体がコルチゾールを生成し、それが皮膚細胞を破壊します。ただし、十分な睡眠をとっていても、採用した睡眠姿勢により、皮膚のたるみが早くなる可能性があります。不必要なしわを防ぐために、横やおなかではなく、仰向けに寝るようにしてください。
詳細：本当にナイトクリームが必要ですか？
デリケートな目の部分はしわに非常に敏感であり、斜視などの反復的な動きは簡単にしわを引き起こしたり、深めたりする可能性があります。斜視を避けることに加えて、過度の皮膚の引っ張りや引っ張り、目をこすることもできるだけ避けてください。
アルコールはまた、脱水、ビタミンAの枯渇、特に長期間後の皮膚の弾力性の低下など、さまざまな方法で皮膚に影響を与えます。そのため、毎週アルコール飲料の数を制限するのが賢明です。
あなたの甘い歯を甘やかしすぎると、ウエストラインだけでなく、問題の兆候を示す可能性があります。いくつかの研究は、砂糖の消費を早期の皮膚老化に関連付けています。高果糖コーンシロップと白砂糖を含む加工食品を避けることは、深い早期のしわを避ける可能性を高めるのに役立ちます。
参照：レモンの最高の美容用途