花粉や動物にアレルギーがあるかどうか 、症状には、目の領域の発赤、かゆみ、腫れに加えて、目への水やりが含まれます。 。それを防ぐためにいくつかのステップを踏むことは、あなたの目がすでにふくらんでいるのを待つよりも常に良いです。
目の腫れをアレルギーから防ぐ方法を見つけてください。そうすれば、不快な症状をすべて回避できなくても、目の状態が見た目に与える影響を最小限に抑えることができます。
朝はいつもにわか雨
目の腫れがちな場合でも、目の下のくまに対処する必要がある場合でも、鼻や副鼻腔のうっ血が原因で、朝のシャワーが常に役立ちます。アレルゲンを肌から取り除くだけでなく、気道の混雑を解消するのに役立つ健康的な量の蒸気も得られます。
間違った時間にPollenにさらされるのを避けてください
すべてのアレルゲンを避けるために屋内にいることはできませんが、花粉が主な引き金であることがわかっている場合は、花粉の数が最も多い時間帯に1日を計画することをお勧めします。午前中と夕方に屋外で過ごす時間を避けることにより、アレルギーから目の腫れを防ぎます。 Windyweatherは、花粉関連のアレルギーのリスクも高めます。
サングラスを着用
外に出るときは、目に入って腫れやその他の厄介な症状を引き起こす準備ができている、浮かんでいるアレルゲンから目を保護することが重要です。トレンディに見えながら目を保護する大きなサングラスを見つけて、特に花粉の数が多い時間帯に着用することを忘れないでください。
右目薬を選ぶ
目薬を常に周りに置いておくことは、目の腫れをアレルギーから防ぐための良いアドバイスですが、すべての充血除去薬の点眼薬が同じ効果を持つわけではありません。人工涙液と滅菌生理食塩水リンスを使用します（蒸留水で自分で作ることは完全に滅菌されているわけではありません）。より強力なドロップを使用する必要がある場合は、有効成分としてケトチフェンを含むブランドを選択してください。効果は長持ちし、数日間続けて使用した後、リバウンドの赤みに悩まされることはありません。
冷湿布の影響を最大化する
冷湿布は腫れを軽減するのに役立ちますが、水に固執することが常に最善の方法であるとは限りません。冷たい緑茶を使用するか、または単にあなた自身の緑茶の角氷を作ってあなたの目を落ち着かせ、目の領域の炎症を助けてください。緑茶が圧縮された後、点眼薬を使用して、鎮静効果を倍増させます。
適切なタイミングで抗ヒスタミン薬を服用する
経口薬は、適切なタイミングで服用していれば、目の腫れをアレルギーから防ぐのにも役立ちます。クラリチンやジルテックなどの鎮静作用のない抗ヒスタミン薬を使用している場合、それらを服用するのに最適な時期は就寝直前です。特に花粉の数が多いときに外出する必要がある場合は、目覚めたときに効果の恩恵を受けることができます。
StuffyNoseを無視しないでください
あなたのアレルギーが一般的にひどいとき、あなたは唯一の症状がわずかに鼻水または鼻づまりであると安心するかもしれません。ただし、薬を服用しなくても症状が管理できるように見える場合でも、鼻を無視するべきではありません。鼻づまりは目の下のくまや腫れにつながる可能性があるため、少なくともできることは、ネティポットで電波を洗浄することです。
アレルギーシーズンに食事をチェックしてください
アレルギー症状が悪化することがわかっているときにクレンジングを行うことは、目の腫れをアレルギーから防ぐためのもう1つの優れた方法です。これらの食品にあまり敏感ではない場合でも、アルコールを避け、砂糖、乳製品、グルテンの摂取量を減らしてください。代わりに、抗酸化物質を多く含む果物や野菜をもっと食べましょう。
アクティブな状態を維持
座りがちな生活は、アレルギーに苦しむ人々の目の領域の腫れに寄与する可能性があります。良いトレーニングをするために屋外に出かける必要はありません。エアロビクスのエクササイズやスピンクラスでうまくいきます。週末でも、20分間の適度な運動を毎日のスケジュールに合わせるようにしてください。
水分補給
目の腫れをアレルギーから予防しようとしている場合、最善の解決策は明らかなものである場合があります。より多くの水を飲んで余分な塩分を洗い流し、アレルギー症状が再発したときに悪化する可能性のある体液貯留を避けます。