屋外での運動は体に良いかもしれませんが、特にハイキングをしているときは、肌に良いとは限りません。起こりうるすべての問題にもかかわらず肌を輝かせ続けたい場合は、ハイキングのための最高のスキンケアのヒントに注意を払ってください。
日焼け止めを塗ったり、長いハイキングの後の肌のアフターケアに使用するメイクを選択したりすることから、肌を気にせずに運動と美しい景色を楽しむための最良の方法がここにあります。
日焼け止めを正しい方法で使用する
適切な保護を提供するためにSPFを使用した化粧に頼るのは間違いです。特に、太陽が肌にさらに有害な高地でハイキングをしている場合はなおさらです。ハイキングに最適なスキンケアのヒントの1つは、日焼け止めを塗るときに見逃しがちな部分にも注意を払いながら、できる限りカバーすることです。顔が優先される場合もありますが、足の裏や耳の後ろの皮膚を無視しないでください。
バグを正しく遠ざける
虫よけスプレーの使用を計画している場合は、わずかに強力なDEETとともに、多くの自然なオプションから選択できます。より有毒で効率的な虫よけスプレーを使用する場合は、DEET濃度が10％未満であることを確認してください。虫よけスプレーは、屋外で肌を整えるときの最後のステップです。日焼け止めの前にそれを適用しないでください。
ScentedCosmeticsを避ける
ハイキングに最適なスキンケアのヒントの1つは、香りのする化粧品を避けることです。フルーティーな香りはあらゆる種類の昆虫を引き付ける可能性があるため、屋外に向かうときは、体にいい匂いがするものを置かないでください。虫除けを使いたくない場合は、使用した石鹸とボディローションを検討することもできます。ハイキングを日常的な活動にすることを計画している場合は、旅行サイズの無香料バージョンの化粧品を入手する必要があります。
WaterproofMakeupに行く
汗をかく準備ができているかどうかに関係なく、汗をかく準備ができているので、メイクは慎重に選んでください。汚れが肌に付着しやすく、優れたメイク落としを詰めていないことを後悔する可能性がある屋外活動に関しては、間違いなく少ないほうが多いです。いくつかの修正が必要な場合は、防水製品をお勧めします。少しマスカラで十分です。アイライナーはスキップできます。
赤みと戦う
rightsunscreenを使用していて、身を隠している場合でも、肌が赤くなることがあります。太陽の下で何時間も過ごす場合、ハイキングに最適なスキンケアのヒントの1つは、アロエベラジェルを詰めることです。他の良いオプションには、キンセンカ、カモミール、キュウリ抽出物などのなだめるような成分を含む化粧品が含まれます。赤みを帯びた肌に最後に必要なのは虫刺されなので、無香料のものを探してみてください。
発疹の予防
暑い夏の天候でハイキングに行くときは、有毒植物にぶつかった後に発疹が出るリスクは、腕や足を覆ったままにする場合よりも大きくなります。短いハイキングでも、不快感を避けるために有毒植物の化学的バリアを詰める必要があります。毒ツタ、オーク、ウルシなど、すべての主要な犯罪者から身を守ることができるローションを選択してください。
水分補給
ロングハイキング中の肌は適切な水分補給に感謝しますが、水分補給を維持することは、電解質を補給する水やスポーツドリンクを飲むことだけではありません。屋外での脱水を避ける最善の方法は、リンゴからニンジンまで、水分含有量の高い果物や野菜を食べることです。これらの健康的なスナックを選ぶことは、ハイキングのための最高のスキンケアのヒントの1つです。
パッケージタオル
汚れたら肌をきれいにすることは、ハイキング中にトリッキーになる可能性があります。特に、泉がなく、水を惜しまない場合はなおさらです。お肌の汚れと一緒に余分な油を取り除く正しい方法は、強力な洗浄特性を備えたタオルを使用することです。屋外での冒険のために、無香料のタオルのみを購入することを忘れないでください。
アフターハイキングの角質除去
ハイキングに最適なスキンケアのヒントの1つは、家に帰った後、または少なくとも野生から離れた後です。顔を完全にきれいにした後、AHAで角質除去し、皮膚に小さな汚れの粒子を保持している可能性のある死んだ皮膚細胞を取り除く必要があります。角質除去後に保湿効果の高いローションを塗るか、長時間日光浴をしている場合は、完全に心地よいフェイシャルをお楽しみください。
参照：
フランスの美しさの秘密