特に手のひらでたくさん発汗することは、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。過度の発汗を特徴とする多汗症に苦しんでいるかどうかに関係なく、抜本的な治療オプションなしで、さまざまな方法で汗をかいた手と戦うことができます。
汗をかいた手を防ぐ方法を見つけてください。湿った手のひらによって引き起こされる不快感と、それが引き起こす可能性のあるすべての問題を、厄介な社会的状況から、日常的にお気に入りのもの全体に汗をかいておくだけですぐに克服できます。
汗まみれの手を防ぐためのダイエットのヒント
多汗症を防ぐための最初のステップは、過度の発汗を可能にする食品の摂取を制御することです。温度が重要であるため、最初のステップは、温かい食べ物や飲み物を食べたり飲んだりするのをやめることです。
辛い食べ物はすぐに汗をかきますので、場所から遠ざけてください。スパイシーで、ジャラペノや黒コショウなどの調味料が含まれている料理は、通常よりも汗をかく原因になるため、適度に食べる必要があります。
ヨウ素はまた、全身に過度の発汗を引き起こす可能性があるため、ヨウ素を多く含む食品には注意する必要があります。タマネギ、ブロッコリー、アスパラガスから、七面鳥、牛肉、ジャガイモまで、過度の発汗の気分でないときは、ヨウ素が豊富な食品をたくさん食べないようにしてください。
汗をかいた手のひらのその他の引き金には砂糖やカフェインが含まれるため、ソーダから紅茶まで、不快なほどの発汗を引き起こす可能性があります。エネルギードリンク、特にタウリンを含むものは、汗腺に悪影響を与えるジッターを引き起こす可能性もあります。
汗をかいた手を防ぐためのスキンケアのヒント
あなたはそれが湿った手のひらになると大いに役立つあなたのスキンケアルーチンにいくつかの簡単な調整を簡単に行うことができます。まず、保湿剤に石油ゼリーやココナッツオイルなどの天然オイルが含まれていないことを確認してください。これらはあなたの肌に適切な保湿効果を提供するかもしれませんが、それから汗が乾くのにかかる時間を延長することができます。
手には強力な制汗剤、アルミニウムジルコニウムを含むもの、またはより強力な塩化アルミニウム六水和物を使用することもできます。通常、多汗症と診断された場合は処方箋によってのみ入手できます。汗をかいた手を防ぐためのもう1つの良いヒントは、手のひらの間にコーンスターチオルタルカムパウダーを数秒間入れてから、マイルドな石鹸で洗います。
汗をかいた手の自然療法には、1日2回15分間冷たいお茶を浸すことが含まれます。セージティーは素晴らしい選択肢です。汗の問題が思い通りにコントロールできない場合は、ソークを30分に延長できます。ベーキングパウダー溶液に手を10分間浸すこともできます。ベーキングパウダーのアルカリ効果は、手のしっとり感を軽減するのに役立ちます。
他の治療オプションには、セージサプリメントと亜鉛サプリメントが含まれます。このミネラルは、過度の発汗や体臭にも役立ちます。マンサクのローションは、過度の発汗を抑え、1日中手を乾いた状態に保つのにも役立ちます。
汗をかいた手を防ぐための追加のヒント
場合によっては、解決策の一部は、気付かないうちに手を過熱させないようにするのと同じくらい簡単です。指輪は手を過熱させて過度の発汗を引き起こす可能性があるため、手袋をはめたままにして、重い宝石をあきらめる準備をしてください。
全体の体重と汗の間には強い相関関係があるため、体調が崩れている場合は、もう少し運動することで汗の問題を軽減できます。
汗をかいた手にどんなに疲れていても、汗をかいたからといって水分摂取量を低く抑えようとしないでください。汗をかく量には影響しませんが、脱水症状が早くなる可能性があります。
汗をかいた手を防ぐための抜本的なソリューション
手や手のひらの発汗を抑える効果がない場合は、発汗を抑える2種類の治療法を試すことができます。
イオントフォレーシスは、足を浸すと水中を流れる低電流で構成されます。多汗症と診断された場合は、治療用のホームキットを購入することもできます。汗をかいた手を減らすための別の治療オプションはボトックス注射ですが、どちらも一時的な解決策です。
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