このオイルプリング 練習では、約20分間、口の中で植物油を少し振ります。このようにして、体と口の両方から毒素を排除し、より健康的な生活を送ることができます。
オイルプリングは機能しますか？
これは、自然療法医のブルース・ファイフが答えを見つけたように見える良い質問です。彼は「オイルプリングセラピー：オーラルクレンジングによる体の解毒と治癒」というタイトルの本を書きました。そこで彼は、なぜこの方法がとても良いのかを読者に納得させようとしています。彼は、オイルがバクテリアと戦うクレンザーのように機能すると主張しています。ファイフはまた、ウイルスや寄生虫を取り除くのに役立つオイルの解毒効果を賞賛しています。
ココナッツオイルによるオイルプリング
ココナッツオイルプリングは、長年にわたって多くの国で使用されてきた方法であることを知っておく必要があります。これはあなたの歯茎を癒し、またあなたの口を浄化するための素晴らしい方法であると信じられています。さらに、それはあなたの歯をいつもより明るく見せるために役立ちます。
ココナッツオイルプリングのもう1つの大きな利点は次のとおりです。アーユルヴェーダ医学では、代謝を促進するため、この方法で数ポンドを失うと考えられています。さらに、ホルモンの問題、不眠症、湿疹を治療したい場合は、この治療法を使用することもお勧めします。
毛孔性角化症のオイルプリング
オイルプリングのもう1つの大きな利点は、毛孔性角化症（KP）の治療に役立つことです。これは、通常上腕に見られる小さな赤い隆起を特徴とする遺伝性皮膚障害です。いくつかの研究によると、毒素や脂肪酸を取り除きたい場合は、この手順を使用することもできます。このようにして、口と体を清潔に保つことができます。
さらに、この方法は非常に簡単で、少量の油を口に入れて数分間振る必要があります。また、毛孔性角化症にオイルプリングを定期的に使用すると、皮膚の欠陥を減らし、全体的な健康状態を改善できることも知っておく必要があります。
オリーブオイルによるオイルプリング
オイルプリングは、エクストラバージンオリーブオイルを使用して行うこともできます。この方法はあなたの体に多くの利点があります。歯茎を健康に保ち、口臭を防ぐと信じられています。さらに、頭痛を軽減し、月経前症候群の症状を改善することが示されています。最後に、大事なことを言い忘れましたが、それがあなたのエネルギーレベルを高め、アレルギーを軽減することを知っておく必要があります。これらの利点はあなたを納得させましたか？それなら、オイルプリングを試してみませんか？
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