人々はよく「どうすれば白い歯を早く得ることができるか」と自問します。 ？」または「どうすれば家で白い歯を手に入れることができますか？」笑顔の輝きを取り戻すのは、輝く白い歯のための「すべきこと」と「すべきでないこと」で考えるよりも簡単です。
白い歯のための家庭薬：すべきこと
1.オレンジまたはバナナの皮の内側の部分を使って歯をこすります。
2.レモンの半分のジュースで歯をこすることは、黄色い汚れや歯石を取り除くのに役立ちます。
3.白い歯の家庭薬をお探しですか？小さじ半分の重曹と塩少々を使って歯をこすり、まばゆいばかりの効果を出します。重曹を使いすぎないように注意してください。そうしないと、逆の効果が生じる可能性があります。
4.イチゴは白い歯のための優れた家庭薬です。あなたはそれらを半分に切るか、あなたの歯をこするためにそれらをピューレの形で使うことができます。イチゴには歯に害を及ぼす可能性のある酸や糖が含まれているため、すぐに歯を磨いてください。
5.歯ブラシを過酸化水素に浸し、そっと歯を磨きます。
6.テーブルソルトを使用して、歯の汚れをこすり落とすこともできます。
7.リンゴ、ブロッコリー、ニンジン、キュウリ、セロリ、パセリなどのカリカリの果物や野菜をむしゃむしゃ食べることも、歯の汚れを取り除くのに役立ちます。
8.食事には、必ずミルク、ヨーグルト、チーズを含めてください。それらはカルシウムとリンを含み、歯のエナメル質の再石灰化を促進します。
9.レーズンをもっと消費します。それらは唾液の産生を促進し、歯垢を洗い流し、蓄積を防ぎます。
10.キシリトールで無糖ガムを噛みます。キシリトールは、歯垢を防ぎ、エナメル質の再生を促進する天然甘味料です。
禁止事項
1.炭酸飲料には含まれる酸が歯のエナメル質を食い尽くすため、炭酸飲料は避けてください。
2.喫煙は、一般的な健康だけでなく、歯の健康にも影響を及ぼします。ニコチンは歯に黄色い染みを残します。
3.コカイン、エクスタシーなどの薬は、歯と全体的な健康の両方に有害です。それらは歯茎への血流を制限し、広範囲の歯茎の損傷を引き起こします。
4.濃い色のジュースは、歯に汚れを残します。そのようなジュースをストローで飲んでください。
5.輝く白い歯が必要な場合は、ブラックコーヒーも避ける必要があります。
6.トマトソースとバルサミコ酢も歯の染みを引き起こすと考えられています。
7.赤ワインは歯に汚れを残し、歯のエナメル質を食い尽くします。赤ワインを飲んだ後は、汚れを防ぐために冷水で口をすすぐ。
8.紅茶は歯に染みをつけるので、避けてください。代わりにハーブティーまたは緑茶を飲んでください。
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