何年にもわたる喫煙による皮膚へのダメージはかなり明白でよく知られています。不健康な食事がおそらく私たちの肌に何の恩恵ももたらさないという事実は、常識です。しかし、私たちのライフスタイルと肌も一連の予期せぬ形で結びついていることがわかりました。つまり、私たちがとる予防策はそれに応じて拡大する可能性があります。お肌に影響を与える可能性のある重要な要因の詳細をご覧ください。
老化の兆候を遅らせることは普遍的で理解できる欲求であり、それが早期老化に影響を与える根本的な原因と要因を明らかにすることを目的とした研究が絶えず行われている理由です。進歩はありましたが、若返りの泉はまだ見つかっていないようです。しかし、私たちの日常の行動と私たちの肌の見え方との間に考えられる関連性を理解することは、私たちが早期老化を遅らせ、健康を維持するのに役立ちます。老化に影響を与える可能性のあるいくつかのあまり知られていない要因は次のとおりです。
砂糖
甘いおやつは、無数の深刻な健康状態と相関している悪い評判を得ています。砂糖は消化されている間、タンパク質分子と結合し、コラーゲンやエラスチンなどの健康で硬い肌に不可欠な分子と反応して、糖化と呼ばれるプロセスを経ているようです。
その結果、コラーゲン繊維が硬化し、皮膚の弾力性が失われます。このプロセスはまた、保護されていない紫外線曝露と相関する場合、細胞の酸化を引き起こすようです。特に加工食品からの食事中の砂糖の量を減らすことと、ビタミンCの摂取量を増やすことは、早期の皮膚老化を防ぐために私たちができる2つのことです。 。
しわと骨粗鬆症
イェール大学の科学者によって行われた新しい研究は、ボトックス注射や形成外科への投資を検討している人々に、老化の兆候を消し去るために彼らの決定について二度考えさせるかもしれません。それはしわだからです 通常、老化に関連する重篤な疾患を示す可能性があります：骨粗鬆症。要するに、研究者は、特に眉間のしわが多いほど、骨密度が低いため、リスクが高くなることを発見しました。追加の証拠が必要であり、この関連の原因を見つけるために研究を行う必要がありますが、このような研究は、私たちの体が私たちに送るメッセージを解読することを学ぶことの重要性を強調しています。
頻繁な体重変動
一定の年齢を過ぎると、女性は快適な体重を感じるために顔と体のどちらかを選択する必要があると言われていますが、さらに良い戦略はあなたの幸せで健康的な体重を選択して維持することです。そうでなければ、あなたがあなたの体に気付くかもしれない皮膚の弾力性の喪失は、数年後に顔に等しく見えるかもしれません。
マイレージサービス
運転すると顔の左側にしわが増えると聞いたことがあるかもしれませんが、頻繁に飛ぶと、悪くはないにしても同様の効果があります。それは、飛行機に座っていると紫外線に近づくため、潜在的なダメージが大きくなるためです。湿気の喪失は、問題を悪化させると思われるもう1つの問題です。飛行の30分前に日焼け止めを塗ることに熱心に取り組み、より多くの水を飲み、保湿することで、これらの問題のいくつかを防ぐことができます。
クレジット：|写真